O ritmo acelerado da vida moderna dita suas próprias leis ao homem. Todas as inovações "inúteis" dos últimos tempos, seja uma "vigília" de muitas horas no computador ou jantares intermináveis de hambúrguer acompanhados de doces "sob uma xícara de café ", levam ao fato de que nosso corpo é deficiente em oxigênio, e as paredes de seus vasos, entupidas de colesterol, ficam cada vez mais frágil.
Causas da "fragilidade" vascular
Os vasos no corpo humano podem perder sua elasticidade por vários motivos. Mas os principais e mais comuns deles são certamente:
1. AD alto
Experimentando constantemente a pressão alta, nossos vasos perdem flexibilidade e força. E, ao se tornarem frágeis, podem explodir a qualquer momento. Por isso, a partir de certa idade, o controle da pressão deve se tornar uma norma constante.
2. Nutrição inadequada
Além disso, no sentido mais amplo desse conceito. E comer demais, e refeições irregulares, e a má qualidade dos alimentos consumidos, e a escassez da dieta, e, em em princípio, desnutrição - tudo isso tem o efeito mais negativo sobre o estado do sistema cardiovascular humano. E comer demais também aumenta a carga sobre os vasos sanguíneos, provocando o depósito de colesterol e a formação de placas.
3. Estresse
É o estresse uma das causas mais comuns de perda de elasticidade das paredes vasculares. E esse estresse nos espera hoje em quase todas as esquinas. E no trabalho, no transporte público e até em casa. É quase impossível se proteger do estresse, mas você pode aprender a parar suas consequências. E um detalhe particularmente importante no processo de recuperação é o sono. Devemos tentar dormir o suficiente e nos preocupar menos com ninharias.
4. Preguiça
O homem é uma pessoa preguiçosa por natureza. Existe até uma teoria: a causa raiz do progresso é a preguiça humana. Estava com preguiça de andar - então eles vieram com uma roda. Além disso. E agora, na era de uma sociedade tecnológica, um estilo de vida inativo é normal. No entanto, é por esta razão que ocorre a estagnação do sangue nos vasos. E temos que fazer algo a respeito.
5. Distúrbios metabólicos (diabetes mellitus)
5. Os médicos consideram o diabetes mellitus um dos líderes em prevalência de doenças dos séculos XX-XXI. Causa distúrbios metabólicos, diminui a produção natural de insulina, aumenta a glicose no sangue e aumenta a fragilidade dos vasos sanguíneos. A doença do paciente deve ser mantida sob controle. Só neste caso podemos falar de vida plena e saúde vascular.
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