As convulsões são um dos problemas mais comuns em homens e mulheres. espasmos musculares pode ocorrer por várias razões. E se alguns deles são causados pela atividade física, outros podem sinalizar o início de uma doença grave. Devo tentar lidar com cãibras independentemente ou necessidade de imediatamente ir ao médico?
Na maioria das vezes, um declínio acentuado no tecido muscular ocorre durante a noite e o principal "ataque" cai sobre o pé, especialmente nos músculos da panturrilha. Isto é devido ao fato de que o principal peso do dia nos membros inferiores. Além disso, esta parte do corpo está na periferia do coração.
Razões para a noite pernas de condução são divididos em duas categorias - a primeira delas são causadas pela atividade física banal, enquanto o segundo está associado a certos estados de doença. Saber a causa da convulsão, você pode tentar minimizá-los, ou em tudo para se livrar deles para sempre.
Desidratação.A falta de líquidos no corpo - uma das causas mais comuns de cãibras nocturnas. Para o funcionamento normal dos músculos é a água suficientemente importante no corpo. Caso contrário, devido à falta de fluido provocou aumento da sensibilidade das terminações nervosas que causam espasmo muscular abrupta. Com base nisso, você deve saber que uma quantidade suficiente de água limpa deve beber por dia, especialmente se o tempo estiver quente ou houver ativo esportes.
Quantidades insuficientes de oligoelementos no corpo. deficiência de micronutrientes pode causar vários problemas de funcionamento do corpo, incluindo a ocorrência de convulsões. De potássio, de cálcio, de sódio e de magnésio - estes são os minerais que são essenciais para a manutenção do equilíbrio de fluidos no corpo e os músculos que trabalham adequadamente. Tal como síndrome hipotiroidismo que ocorre quando a deficiência da hormona da tiróide, também pode provocar a ocorrência de convulsões. Assim, há uma violação da absorção de cálcio da tiróide hormona peptídica - calcitonina.
Também nesta patologia danificado terminações nervosas responsáveis pelo sinal de envio do cérebro para as extremidades superiores e inferiores. Em convulsões causadas por hipotiroidismo, sintoma adicional é um formigueiro e entorpecimento. Se você suspeitar que a doença requer consulta profissional com um médico e um longo e pode ter o tratamento ao longo da vida.
diabetes mellitus. Também outras perturbações no corpo, a diabetes, especialmente do tipo II, terminações nervosas danificadas das mãos e dos pés. consulta médica, sugerindo a terapia anti-diabético, vital neste caso. O seu médico pode paralelo anticonvulsivo e prescrever medicamentos analgésicos, facilitar e espasmos musculares relevos.
O abuso de álcool.Álcool em grandes montantes recebidos pela pessoa com bastante frequência, só leva a desidratação do corpo, privando-o de oligoelementos importantes. Assim também violado o sistema nervoso periférico. Tudo isso só leva ao aparecimento de convulsões.
De drogas.Se a razão óbvia para a ocorrência de convulsões durante a noite Certamente ele não estiver lá, você deveria reconsiderar a tomar a medicação. Talvez eles são a causa de espasmos convulsivos. Se as instruções de medicamentos (diuréticos, estrogênio, analgésicos) são indicados esses efeitos colaterais, você deve consultar o seu médico sobre a sua substituição.
doença renal.Muitas doenças estão associadas com a função renal prejudicada, pode causar cãibras nos membros. A causa mais comum para este é um desequilíbrio de fluidos e electrólitos. Não tente se livrar dele mesmo, é melhor seguir os conselhos do médico para aderir à dieta atribuído e não de excluir do seu modo de exercício.
gravidez. Durante a gravidez, uma manifestação de espasmos convulsivos ocorrem quase todas as segunda mulher. Mas considera-se a norma não deve ser. Assim, o organismo sinaliza a falta de oligoelementos e vitaminas. Se eu trimestre que pode ser causada pela mulher toxicidade está no trimestre II e III, em que é devido aos "requisitos" mais elevados dos futuros restos. Além disso, as crises podem causar fumar durante a gravidez, anemia, níveis baixos de glicose no sangue, assim como varizes, especialmente no último trimestre. A primeira aparição de crises deve contactar o seu médico, que pode prescrever um complexo profilática vitamina, massagens, duche de contraste ou um banho de pés relaxante. seleção recomendações médicas depende das causas individuais de espasmos musculares.
Estresse.situações de estresse também pode ser uma causa de convulsões, uma vez que neste momento o corpo começa hormônio aumento da liberação de cortisol. Esta acção inicia uma desaceleração acentuada da absorção de cálcio no intestino e excreção activo a partir do corpo através dos rins, que é os ataques noturnos razão, especialmente nos membros inferiores.
Reforçada atividade física.Incomum para o corpo para o exercício também pode causar espasmos convulsivos. Felizmente, a ameaça que representam para o corpo, mas o desconforto tão desagradável. A prática de esportes e outras atividades físicas devem aderir à regra de ouro - tudo é bom com moderação. Portanto, não é necessário ou exaustão. É melhor ficar com um regime estável de treinamento e distribuir adequadamente o exercício resultante.
E não se esqueça de perguntar sobreQue problemas de saúde podem ser identificadas pelos pés
