Dieta "Ovos". Menos 6 kg. em 2 semanas. Sem fome, fome
Para ter uma figura bonita, você deve monitorar constantemente seu corpo, controlar sua dieta e praticar esportes. Apenas o monitoramento constante dá pelo menos alguma garantia de que seu peso ficará estável. Mas há momentos em que relaxamos e esquecemos do controle total sobre nosso corpo. Estamos sendo carregados com toda a seriedade, começamos a nos alimentar de forma irregular e temos preguiça de nos exercitar. Isso inevitavelmente deixa uma marca indelével em nossas figuras.
Qualquer área problemática fica facilmente exposta à formação de depósitos de gordura e o corpo fica sem forma. Quando o processo é iniciado e você já ganhou peso em excesso, é necessário tomar medidas drásticas que o levarão a uma rápida perda de peso. Você pode se livrar do excesso de peso de várias maneiras. O mais confiável e eficaz, é claro, é a dieta. Somente por meio da dieta você pode ter a garantia de perder peso. As dietas agora são tão diversificadas que a maioria delas se baseia no consumo de ovos.
Os ovos são um produto único, podem substituir totalmente a maioria dos ingredientes do seu menu habitual. Os ovos contribuem para a perda de peso, pois contêm proteínas de fácil digestão na forma pura.
Dieta "Ovos". Menos 6 kg em 2 semanas. Sem inanição e fome, você pode perder peso e colocar sua figura em ordem.
Você só precisa seguir o menu de ovos por 2 semanas. Assim, você definitivamente vai se livrar de 6 quilos extras de peso.
A dieta do ovo é projetada para que seu corpo não sinta fome durante o dia. Como os ovos, além da proteína, também contêm gema, e sabidamente são muito calóricos e nutritivos, eles devem ser consumidos de acordo com um esquema especial.
Primeiro você precisa comprar um número suficiente de ovos. Você precisa comer 10 claras de ovo e apenas 2 gemas por dia. Os ovos devem ser fervidos com antecedência. Descasque as cascas e gemas.
Coma 4 claras e 1 gema no café da manhã. Coma 3 claras e 1 gema no almoço. Coma 3 proteínas no jantar.
Os ovos devem ser consumidos 15-20 minutos antes das refeições. Recomenda-se reconsiderar a alimentação usual no momento de adesão à dieta, e retirar ao máximo as gorduras e carboidratos. Durante a dieta dos "Ovos", você deve beber água limpa o suficiente para evitar a constipação.
Assim, você pode conseguir uma forte perda de peso em apenas 2 semanas e perder peso até menos 6 kg.
