Porque o álcool é rico em calorias. Inesperado, certo?
O álcool, em termos de seu conteúdo calórico, está entre o açúcar e a manteiga. É claro que depois de comer algo rico em calorias, você não vai querer comer por muito tempo. Isso vale tanto para banha quanto para álcool.
É geralmente aceito que se uma pessoa não consumir mais de 20 gramas de álcool por dia, isso não afetará sua dieta.
Se a dose de álcool for aumentada, os bebedores podem obter parte de seu conteúdo calórico diário apenas do álcool. Às vezes, chega a 50%.
Além disso, o álcool costuma causar náuseas. E isso não contribui para o ganho de peso.
Além disso, ao beber há gastrite, que imediatamente após comer uma dor de estômago. Pessoas com gastrite têm literalmente medo de comer.
O álcool estimula habilmente a liberação de leptina. É um hormônio da saciedade. É produzido pelo tecido adiposo. Se o nível de leptina no sangue aumenta, o apetite desaparece.
Sucção
O álcool é absorvido notavelmente por si mesmo no estômago e um pouco no duodeno. Ou seja, nosso corpo não precisa gastar energia com esse assunto.
Uma dose decente de álcool age no estômago e nos intestinos como uma compressa. Ou seja, ele queima um pouco. A partir disso, a parede do estômago e dos intestinos começa a funcionar incorretamente. Os alimentos são difíceis de digerir e os nutrientes não são bem absorvidos.
Lembra da pancreatite crônica causada pelo álcool? Portanto, ele também é acompanhado por má digestão dos alimentos.
Sal e água
Você acha que há muita água e sódio no corpo de uma pessoa que bebe? É geralmente aceito que essas pessoas comem algo salgado e, em seguida, apagam sua floresta seca com água. Na verdade, não é esse o caso.
Os intestinos das pessoas que bebem não são saudáveis. Água e sal são mal absorvidos. Isso causará diarréia.
Pessoas bêbadas também se esquecem de beber água. Eles também bebem álcool em vez de água. E quando você vomita, água e sal também voam para fora. Portanto, a pessoa que bebe tem falta de líquidos e de sal.
Metabolismo
Pessoas que bebem têm menos probabilidade de armazenar gordura, e sua cozinha celular interna, como as mitocôndrias, funciona de qualquer maneira. Podemos dizer que a embriaguez e o descuido continuam dentro das células. As células desperdiçam energia irracionalmente, vão longe e desperdiçam reservas internas. A partir disso, o bêbado emagrece.
Falta de proteína
Nosso corpo funciona às custas de proteínas. Em bêbados, a proteína é mal absorvida. Aproximadamente uma em cada três pessoas que são admitidas no hospital com lesão hepática alcoólica terá deficiência de proteínas. Este é um sinal claro de que o bêbado logo morrerá.
Como testar uma pessoa que bebe quanto a deficiências nutricionais
Existem testes especiais. Aqui estão seis sinais de que uma pessoa arruinou seu metabolismo ao beber:
- Não obtendo calorias suficientes. Agora, em cada etapa, existem calculadoras pelas quais você pode calcular o conteúdo calórico da comida e o conteúdo calórico necessário. Se uma pessoa ganha menos de 75% da ingestão calórica recomendada por dia, ela está desnutrida.
- Perda de peso. Se você perdeu 5% do seu peso em um mês, é isso.
- Perda de massa muscular. Em um sujeito tão pobre, as têmporas afundam, porque os músculos temporais diminuíram. E um monte de sinais semelhantes.
- Perda de gordura subcutânea. Isso é visto por cada um à sua maneira.
- Inchaço. Às vezes, as pernas incham, às vezes o líquido se acumula no abdômen. O problema é que o edema mascara a perda de peso.
- Fraqueza nos músculos. Isso é medido com um dinamômetro de pulso. Você já viu isso no exame físico na escola? O médico mede antes e depois. Se uma diminuição na força for perceptível em números, marque este item.
Na verdade, dois dos sinais acima são suficientes para decidir que uma pessoa está subnutrida.
Se você suspeitar de algo semelhante, consulte um médico. A falta de nutrição é difícil de corrigir.
