Sim, às vezes proibimos as pessoas de respirar. Especialmente frequentemente - pacientes com doenças do sistema respiratório, coração, diabetes e crianças.
Estamos falando sobre aquelas situações em que respirar não é saudável.
Bem, isto é, precisamos respirar oxigênio para viver. Mas junto com o oxigênio, respiramos um monte de coisas desagradáveis diferentes, que podem nos deixar doentes.
Na maioria das vezes, a poluição atmosférica e o ozônio prejudicam as pessoas no ar.
Smog é a fumaça da cidade de vários combustíveis e emissões industriais.
O ozônio faz parte da poluição. Em vez disso, o ozônio é obtido da poluição atmosférica. Às vezes, nenhuma fumaça é visível, mas há muito ozônio.
A poluição geralmente cobre o sol e o ozônio pode aparecer em um dia claro e ensolarado.
Se você respirar fumaça ou ozônio, pode haver exacerbações de doenças pulmonares crônicas, núcleos aumentam o risco de morrer, crianças simplesmente adoecem. Isso é perigoso.
Para reduzir os efeitos nocivos da poluição atmosférica, você precisa respirar menos. Não é brincadeira.
Eu absolutamente não exorto você a beliscar a boca de alguém. É que as pessoas costumam respirar mais fundo. Isso é opcional. Você pode ser paciente.
Isso quase sempre acontece na rua e, a princípio, durante a atividade física.
Ou seja, se fosse possível na rua e você decidiu caminhar no parque por caminhada nórdica, então enquanto caminha consumirá mais oxigênio e mais substâncias nocivas.
Se o smog desceu sobre a cidade, ou o nível de ozônio aumentou, tente respirar menos. Não provoque falta de ar. Não saia para passear e nem mesmo faça trabalhos físicos em casa.
No caso do ozônio, faz sentido limitar o fluxo de ar externo para os aposentos.
Não estou pedindo o fechamento completo da ventilação. Não. Mas o ozônio tem uma propriedade muito interessante - pode ser neutralizado rapidamente. Este gás reage instantaneamente com tudo o que está próximo.
Se você restringir a ventilação, o ozônio lançado na sala terá tempo de reagir com diferentes superfícies e objetos. Portanto, pode não atingir seus pulmões.
Cubra a janela e deixe um pequeno espaço.
Acontece que durante a poluição do ar especial, você precisa se sentar no sofá e não desperdiçar energia. Isso vai respirar menos oxigênio e menos poluentes.
Se decidir dar um passeio, siga a previsão do tempo. A poluição do ar geralmente é relatada lá.
Escolha horários em que a poluição seja menor.
Não ande a menos de 400 metros das estradas. Sempre fico chocado com os corredores e ciclistas que ultrapassam o fluxo de carros na hora do rush. Satisfeito tal. Outrun!
Resumindo, fique atento à previsão do tempo e respire menos durante a poluição.
