Se um adulto sem doenças graves por algum motivo decide cuidar de sua saúde, então ele não precisa se preocupar com os testes de vitamina D.
Os testes são necessários para aqueles que podem ter problemas com a absorção de vitaminas ou que apresentam um aumento acentuado nas necessidades de vitaminas. São pessoas com obesidade, osteoporose, níveis baixos de cálcio no sangue, intestinos doentes ou idosos sentados em casa.
É engraçado que a América do Norte seja especialmente sensível a testes de vitamina D desnecessários.
Os americanos vivem relativamente alto e o sol não é suficiente para eles. Então, eles bebem seu leite fortificado, mesmo sem testes.
Eles assumiram uma postura muito dura quanto aos testes de vitamina D no sangue. Tanto canadenses quanto americanos divulgam aproximadamente as mesmas declarações oficiais, que recomendam não fazer testes desnecessários para adultos ou crianças.
Isso é motivado pelo fato de que agora tudo está mudando rapidamente e não foram desenvolvidos padrões estritos para a vitamina D.
Uma pessoa inocente em tal situação pode muito facilmente ser rotulada de falta de vitamina D, e ela pode não merecer isso.
Pessoalmente, parece-me que algum tipo de correção política está intervindo aqui. No sentido de que todos têm o direito de ter sua natureza atribuída a um nível de vitamina D, o que lhes permite viver normalmente.
Por exemplo, se você tiver pele escura, ninguém deve sugerir que em altas latitudes da vitamina você pode receber menos. Todo mundo tem o direito de jogar hóquei. Algo assim... Mas essas são minhas fantasias.
A propósito, os pediatras americanos agora acreditam que crianças gordas não precisam ser testadas para vitamina D. Se a mãe e o pai os alimentam com suplementos, é melhor gastar dinheiro com suplementos do que com testes caros e inúteis.
Isso ocorre porque as pessoas obesas tradicionalmente têm níveis baixos de vitamina D.
Os americanos também dizem que seria um erro pensar que toda a população precisa ter níveis de vitamina D no sangue acima de 20 nanogramas por mililitro.
Na verdade, cerca de 97,5% da população consegue sobreviver com 20 nanogramas por mililitro ou menos.
Além disso, cada segundo precisa de menos de 16 nanogramas por mililitro.
Suspeito que você e eu vivemos geograficamente aproximadamente nas mesmas condições e que a atitude em relação às análises deve ser aproximadamente a mesma.
