Estas bebidas promover uma melhor concentração, influenciando de forma positiva para a saúde do cérebro, diz lenta.ua
Leia até o fim de obter as informações mais úteis.
Especialistas estrangeiros apresentado aos 5 bebidas que melhoram a memória.
Muitas pessoas precisam beber bebidas que fornecem o corpo com energia e foco ajuda, especialmente para estudantes e pessoas que estão envolvidas no trabalho intelectual, dizem os especialistas.
1. café
Beber café pode ajudar nesta tarefa, não só melhora a memória que provou numerosos estudos a lista de vantagens: o impacto sobre a velocidade de ação, melhoria dos cuidados e funções cognitivas humor. A cafeína pode concentrar-se nos detalhes, que em última análise, promove a memorização.
11 fatos interessantes sobre o café
2. bebidas frutos silvestres
Não inferior a boas bebidas frutos silvestres, como o fruto carnudo é rico em antioxidantes que ajudam a foco que chegou a cinco horas após uma refeição. Eles melhorar o fluxo sanguíneo, o que está associado à diminuição do risco de doença de Alzheimer.
3. chá de menta
Mint chá contém muitos componentes, o que reduz a fadiga eo estresse que, essencialmente, melhora a estimulação da memória.
Como chá de menta afeta a memória
4. limão
Os cientistas foram capazes de provar - o uso de limão ou inalar os seus contributos cheiro a melhor concentração, influenciando de forma positiva sobre a saúde do cérebro com um aumento da sua produtividade. Da mesma forma ação tem bebida com citrus fatia colher e mel.
5. beterraba
Root contém grandes quantidades de nutrientes que ajuda sangue e oxigênio desaguam o corpo principal do sistema nervoso central, de modo que o suco de fora é outro conselho para melhoria memória.
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