Olá! Sou médico há 21 anos. Meu nome é Georgy Olegovich Sapego. Neste artigo, direi como suar menos com uma máscara.
Agora está mais frio lá fora, mas está chovendo, está úmido e as pessoas estão suando no transporte. Muitas pessoas estão constantemente puxando e deslizando suas máscaras.
Aqui está o que é útil saber
Uma máscara normal deve ter mais de uma camada de material. Só assim ele mantém o ranho e a baba que você tosse e cuspiu durante uma conversa.
É claro que em uma máscara multicamadas é tão quente quanto em uma jaqueta. Diz-se que cerca de um quarto da dissipação de calor passa pela cabeça. Portanto, se você envolver o rosto em uma bandagem com várias camadas, pode ficar quente.
O que fazer
Se o sol bater em você, escolha uma máscara de cores claras. A abordagem é a mesma que com roupas. Ao sentar perto da janela de um ônibus, uma máscara preta esquenta mais rápido do que uma branca.
Beba muita água. Esta é uma regra universal para superaquecimento.
Afaste-se das pessoas, tire a máscara e faça uma pausa. Nesse caso, o principal é não espirrar nos outros. Se você não pode usar uma máscara, afaste-se da multidão.
Ao se vestir, espere usar uma máscara. Ela se aquece como uma peça separada de roupa. Portanto, faça a correção e use menos roupas.
A máscara deve ser trocada sempre que se molhar. A máscara geralmente fica molhada com a umidade exalada, mas também pode ficar molhada com o suor. Não importa o que o deixa úmido - leve um sobressalente com você e troque de úmido por seco.
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