Olá! Sou médico há 21 anos. Meu nome é Georgy Olegovich Sapego. Neste artigo, falarei sobre a teoria de uma janela aberta.
Isso foi notado há muito tempo. Em atletas, o treinamento intenso antes da competição diminui o sistema imunológico. Os atletas começam a ficar resfriados com mais freqüência. Eles também ativam vírus dormentes.
Em tais atletas, o nível de imunoglobulina A diminuiu com o treinamento. Falamos sobre ele no tópico sobresupercrescimento bacteriano no intestino. Acredita-se que o nível de imunoglobulina A na saliva possa ser usado como uma espécie de marcador de problemas imunológicos após o exercício. Sua diminuição será perceptível por várias horas ou até dias.
Também é dito que as pessoas que praticam esportes podem ficar doentes apenas porque uma multidão de outras pessoas se aglomera ao seu redor. É claro que os fãs também podem recarregar lá.
Costumava haver regras simples. Acredita-se que exercícios moderados, como caminhada rápida ou prática de esportes por 45 minutos, sejam benéficos para a imunidade na maioria dos dias da semana. Mas treinar esportes por 2 horas em alta intensidade já pode fazer mal.
Se você pensar bem, o gasto de energia para o trabalho físico pode roubar até certo ponto as células do sistema imunológico, e elas continuarão famintas. A adrenalina e hormônios semelhantes também podem afetar as células. Como tudo isso afeta a imunidade só pode ser verificado na prática.
E foi verificado. Fizemos um exame de sangue aos atletas. Descobriu-se que, durante uma boa atividade física, o número de células imunológicas no sangue aumenta. Em seguida, essas células se espalham para diferentes órgãos e tecidos para protegê-los de infecções. O sangue está ligeiramente vazio. Após cerca de 12 horas, tudo volta ao normal.
No início, eles decidiram que, quando o sangue fica vazio e há menos células imunológicas de linfócitos nele, isso é ruim. Isso tem sido chamado de teoria da "janela aberta". Tipo, vários carniçais voarão para a janela aberta e devorarão o atleta vivo.
Então, no entanto, decidiram que os linfócitos não fugiam para longe, mas simplesmente iam checar órgãos diferentes. Bem, como um vigia noturno que ouviu o barulho e, por precaução, deu a volta em todos os quartos.
Então as células do sistema imunológico voltarão e o sangue não ficará vazio.
Em teoria, quanto mais as premissas são verificadas, menos chances de alguém conseguir administrá-las. Provavelmente é por isso que a atividade física é necessária na maioria dos dias da semana.
Tudo é muito complicado neste tópico. Assim que as perguntas sobre as células do sistema imunológico foram levantadas, os dados sobre os anticorpos apareceram. Em atletas, os corredores de maratona testaram o efeito das vacinas. Acontece que eles produzem anticorpos muito bem, e talvez às vezes até melhor do que sem uma maratona. Então nem tudo é ruim ...
Você teve um resfriado depois de um trabalho duro?
