Olá! Sou médico há 21 anos. Meu nome é Georgy Olegovich Sapego. Neste artigo, direi como enxaguar o nariz corretamente e por que você não deve comprar água do mar.
Os médicos geralmente prescrevem enxágue com água salgada ou irrigação nasal. Isso às vezes ajuda com resfriados, rinite alérgica, sinusite ou quando ranho espesso desce pela parte de trás da garganta e interfere na vida.
Muitas pessoas acham que seria especialmente benéfico derramar água do mar no nariz. Na verdade, nenhuma pesquisa científica séria foi feita, mesmo para água salgada comum. Especialistas na área analisaram muitos artigos e publicaram uma revisão séria em 2018, na qual decidiram que havia pouco dano em enxaguar o nariz com água salgada, então você pode tentar. Se você realmente quiser. Abaixo está um link para a revisão.
Como isso é útil - ninguém sabe. Talvez não seja útil. Mas não muito prejudicial. Portanto, deixe o povo se entregar. Não havia nenhuma questão de água do mar ali. Ou seja, dar dinheiro para água salgada do mar já é estupidez. Não se deixe enganar por anúncios agressivos! Não há pesquisa séria ou recomendação sobre isso.
Se você realmente deseja enxaguar o nariz, encontre uma solução para si mesmo.
E ainda - enxaguar o nariz com água salgada não protege contra a infecção do vírus.
O que vou dizer agora não é um tratamento, mas um procedimento higiênico.
Como fazer uma solução para enxaguar o nariz em casa
Pegue um balde de um litro. Despeje em um litro de água da torneira fervida e resfriada. A água precisa ser fervida, porque houve casos em que uma infecção entrou no nariz pelo sistema de abastecimento de água e comeu seus cérebros. Literalmente.
Adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio e uma a uma colher e meia de sal de conserva à água. Não se deixe intimidar pela palavra "enlatamento". Este é o sal puro comum.
Se você pegar o primeiro sal que encontrar, pode haver iodo e aditivos da aglomeração. Eles não são bons para o nariz. O sal de conserva é normalmente denominado "sem aditivos".
Esta solução pode ser armazenada em temperatura ambiente por uma semana. Depois de uma semana, despeje a solução pelo ralo.
Como enxaguar
Pegue qualquer ferramenta de enxágue nasal. Eles são vendidos de muitas maneiras diferentes. Você pode usar uma seringa de borracha, que algumas pessoas chamam de "enema", ou apenas uma seringa grande.
Despeje a solução em um copo separado. Não coloque um enema ou seringa diretamente em um frasco de litro de solução. Caso contrário, a solução desaparecerá rapidamente.
Você pode microondas o copo com a solução. É mais agradável derramar uma solução quente no nariz. Não se escalde!
Passe a solução para um lavador nasal conveniente, incline-se sobre uma pia ou banheira, vire a cabeça ligeiramente para o lado e despeje a solução na narina superior. Quando você vira a cabeça inclinada para o lado, uma narina fica mais alta. Portanto, é chamado de topo. Despeje lá.
Mire a ponta do dispositivo não para cima, mas para a parte de trás da cabeça. É para lá que se dirigem as passagens nasais. Fique de boca aberta.
A solução deve ser derramada em uma narina e derramada pela outra. Se você engolir a solução, não é assustador.
Normalmente, a primeira vez neste caso, coceira no nariz. Então você vai se acostumar. É como uma piada: "... No começo doeu, mas depois gostei ...".
Depois de derramar um copo da solução em seu nariz, assoe-o suavemente. O líquido ainda pode sair do nariz. Se você sentir que a solução ficou em algum lugar nos seios da face, tente inclinar a cabeça para a direita e para a esquerda como se estivesse olhando embaixo de um armário.
Após o procedimento, enxágue a seringa ou dispositivo e seque.
Com que frequência e por quanto tempo enxaguar o nariz
Alguém o lava uma vez por dia, alguém apenas quando os sintomas aparecem. Na verdade, você pode enxaguar o nariz várias vezes ao dia sem prejudicar a saúde.
Se precisar pingar ou borrifar o medicamento no nariz, lave-o primeiro e só depois borrife o medicamento.
Se você tiver problemas de nariz, pergunte sempre ao médico primeiro e só depois faça alguma coisa.
E este é um link para Cool Cochrane Review 2018 que diz que parece não haver mal nenhum em enxaguar o nariz, mas os benefícios também não foram comprovados. Portanto, não desperdice seu dinheiro com água do mar cara. Isso tudo é besteira!
