Olá! Sou médico há 21 anos. Meu nome é Georgy Olegovich Sapego. Neste artigo, falarei sobre refrigerantes e outras bebidas que são prejudiciais aos dentes.
A água carbonatada é produzida pela dissolução de dióxido de carbono nela. O dióxido de carbono na água se converte em ácido carbônico e o pH cai.
Quanto mais baixo o pH, mais ácida é a água. A água pura tem um pH neutro (7 em uma escala de 0 a 14).
O que há de errado com o ácido?
O ácido pode destruir o esmalte dos dentes. O esmalte danificado não é mais restaurado. Os dentes tornam-se sensíveis, mudam de cor e sua estrutura é alterada.
Acima de pH 4, o esmalte geralmente não é danificado. Soluções com pH na faixa de 3 a 4 já são prejudiciais, e na faixa de 2 a 3 tornam-se muito corrosivas (o pH da cola é cerca de 2,4).
Refrigerante simples
O refrigerante sem aditivos já tem um pH de 3 a 4 e pode causar danos aos dentes. Mas quando consumido com comida, o pH sobe. É muito pior se o refrigerante for bebido separadamente de tudo.
E a "água mineral"?
A água mineral natural geralmente contém ingredientes que aumentam o pH para 5. Este valor é superior à zona de perigo, portanto a água mineral não danifica os dentes.
E então veio o refrigerante doce
Sérios problemas começaram quando os fabricantes começaram a adicionar ácido cítrico e ácido fosfórico aos refrigerantes açucarados. Além disso, o ácido cítrico é frequentemente incluído nos chamados "suplementos naturais". Os consumidores dessas bebidas nunca sabem exatamente quanto ácido vão beber.
O que os bebedores de refrigerante devem fazer?
1. Não tente escovar os dentes por pelo menos 30 minutos após beber refrigerantes. O ácido amolece os dentes e a escova pode danificá-los.
2. Não faça longos intervalos entre as refeições. O alimento neutraliza o ácido. Se você não come há muito tempo, então todo esse tempo o ácido destruiu seus dentes.
3. Tenha cuidado com refrigerantes se sua boca seca com frequência. A saliva lava e neutraliza o ácido. A falta de saliva torna os dentes mais vulneráveis.
Voce ta bebendo
