O Ministério da Saúde tem notas médicos preparados, que têm dicas sobre como garantir um descanso saudável durante as férias.
1. Antes de ir para outro país, você precisa saber sobre o possível risco de infecção, que pode estar em uma determinada região.
"Antes de sair verificar as informações básicas sobre a situação da saúde no país no website do Ministério. Pergunte ao seu médico se você precisa para fazer vacinas adicionais. Cuide de seguro de saúde - ele pode ajudar em caso de emergência. Tente evitar pessoas doentes que chegam em um novo país ", - dizem os médicos.
Recomendações para férias seguras pelo Ministério da Saúde / istockphoto.com
2. O Ministério da Saúde aconselhados a não se esqueça de levar com você em uma viagem medicamentos.
"A lista de medicamentos essenciais não depende apenas de sua saúde, mas também sobre a situação sanitário e epidemiológico do país ou região onde você está indo. Tome com analgésicos, anti-séptico e meios de protecção contra o sol. Beber somente água engarrafada, se isso não for possível, a água deve ser fervida", -. Advertido o Ministério da Saúde.
3. Os viajantes devem ler atentamente os sinais de alerta, para cumprir com as leis e regulamentos. Isso pode salvar você de animais selvagens e insetos. Também é melhor para conhecer os lugares onde não é necessário para relaxar e nadar.
"Mantenha distância de animais, especialmente selvagem. Cuide de proteção contra insetos, cobras e carrapatos. Ao planear umas férias na natureza, escolher a roupa que cobre o corpo, tanto quanto possível", - observou no Ministério da Saúde.
4. Os turistas precisam entender que qualquer procedimento só deve ser realizado em centros especializados que cuidam da higiene e esterilidade do seu local de trabalho. Isso se aplica a obter a sua tatuagem, manicure e outros serviços de salão.
"É melhor se abster de nova manicure, mas não se colocar em perigo. Através de doenças do sangue transmitida perigosas: HIV, hepatite B e C. Eles também transmitida sexualmente, por isso vale a pena lembrar sobre a contracepção. Se você não tem certeza de como empregada doméstica em um hotel, interruptores desinfectar e maçanetas", -. Os médicos recomendam.
Recomendações para férias seguras pelo Ministério da Saúde / istockphoto.com
5. Viajar para outros países, não se esqueça de lavar frutas e legumes, e é melhor para limpá-los da pele.
"Desconfie de comida de rua, especialmente frutos do mar. Por exemplo, um recife peixe pode compreender ciguatoxina (toxina certas algas que vivem em recifes, e que se alimentam de peixe). Evite também ao tratamento insuficiente de calor de alimentos - carne com sangue, ovos escalfados, grelhado. "- enfatizado no Ministério da Saúde.
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