O hormônio testosterona é de grande importância não só para o funcionamento físico saudável, mas também para o estado emocional normal do homem.
Esse hormônio afeta o comportamento e o humor do homem.
SINTOMAS DE BAIXA TESTOSTERONA
1. Depressão, geralmente um mau humor deprimido
Quando não há motivação para fazer algo e não há força para se levantar e realizar proezas. Falta de sonhos e ambições, indiferença ao que se passa ao seu redor, vida por inércia sem mudanças.
2. Libido diminuída, falta de atração pelo sexo oposto
As mulheres são mais irritantes do que interessantes. A necessidade natural de atenção feminina é substituída pelo desejo de que essa atenção seja mínima, incluindo os contatos.
3. Massa muscular diminuída, muita gordura, fadiga constante
A massa muscular não é ganha, mas a gordura cresce com força. Assim, surge a fadiga, um desejo frequente de dormir, mesmo que durma o suficiente e durma as 8 horas prescritas. Falta de ar e peso em todo o corpo tornam-se companheiros constantes.
CAUSAS DE BAIXA TESTOSTERONA
O trabalho sedentário e cansativo é um dos principais assassinos do hormônio masculino testosterona. Esse modo de vida simplesmente não permite que ele se desenvolva.
Tudo isso é complementado pela síndrome depressiva de ansiedade e estresse regular, que também têm um efeito negativo sobre os níveis hormonais. Os hormônios liberados se adaptam ao estilo de vida da pessoa.
Bem, além de tudo, a nutrição, que com uma probabilidade de 99% com esse estilo de vida não é correta, aí com certeza vai ter colesterol alto. E a testosterona não tem escolha a não ser cair.
O QUE FAZER?
O que quer que se diga, o corpo se torna a maneira como o fazemos. Você não ficará saudável e em forma sentado em frente ao computador, comendo hambúrgueres e bebendo com cerveja.
A testosterona alta é importante para responder às mulheres e para aumentar os níveis de testosterona, você precisa praticar esportes depois do trabalho, comer direito e se levantar da cadeira com mais frequência para isso melhorias.
Claro, para determinar com precisão a diminuição dos níveis de testosterona, é necessário passar por uma análise e consultar um médico, e já dançar a partir disso.
E os sinais acima são um sinal de que é hora de mudar alguma coisa. E se você quer e está pronto para se tornar melhor, tudo está em suas mãos.
O inimigo não é tão terrível quanto é pintado!
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