Por que tantas pessoas estão tão estressadas? Não, não porque a vida deles não esteja indo da maneira que eles querem. O estresse surge da reação errada de uma pessoa aos eventos, bem como de sua maneira de pensar. Às vezes acontecem coisas ao redor que a gente não consegue controlar de jeito nenhum, começa muito inquietante, infunde ansiedade e ansiedade na cabeça.
Como você pode parar de se preocupar com o fato de que há muitas coisas além do seu controle?
- Pare de perder seu precioso tempo pensando se haverá problemas futuros ou não. Para ser honesto, sempre haverá problemas, então faz sentido disparar sobre eles e sacudir os nervos antecipadamente? É importante que você olhe com calma para as situações que surgem e seja capaz de resolver os problemas à medida que surgirem. Os problemas da vida também estão além do seu controle. Não importa o quanto você esteja preocupado, eles vão ou não. Portanto, tire os pensamentos negativos da sua mente.
- As situações que ocorrem em sua vida não são desesperadoras, embora você não possa controlá-las de forma alguma. Em geral, nada o impede de corrigir gradativamente o que aconteceu com calma, com moderação, com positivo na cabeça e otimismo nas mãos!
- É hora de abrir mão do que você não precisa. Basta viver e é isso! Dessa forma, você receberá rapidamente o que realmente precisa e, com o tempo, o que você precisa começará a chegar sozinho.
- Pare de “procrastinar” seu passado, pensando no que poderia ter sido diferente. E se você agisse de forma diferente, se você assumisse o controle de tudo, não haveria problema agora. Pelo fato de que agora você está se atormentando com tais reflexões, nada vai mudar de qualquer maneira, mas você perde momentos do presente. A ansiedade constante é um verdadeiro desperdício de força e de tempo, é hora de entender isso! Não se concentre no mal. Pense melhor sobre o que você pode trazer coisas boas para este mundo!
- Cada pessoa tem uma escolha e você também tem uma. Agora você precisa fazer isso em favor da paciência. Tente desistir de toda negatividade e sua impaciência. Pare de entrar em pânico constantemente desde o início. Entenda que você não mudará o desfecho da situação de forma alguma se estiver nervoso com isso, alcance os pensamentos negativos, levando-se a um verdadeiro estresse. Viva no presente!
- Entenda que você é incapaz de controlar absolutamente tudo o que acontece em sua vida. Sim, algo depende de você e você pode influenciá-lo, mas muitas vezes os eventos e o comportamento das pessoas não estão de forma alguma sujeitos ao seu controle. Você só pode controlar sua própria reação ao que está acontecendo. É aqui que reside a sua força. Você deve aprender a controlar não os eventos, mas sua própria reação a eles. Se você não puder mudar a situação de alguma forma, tente mudar sua atitude em relação a ela. Isso pode ajudar a aliviar o estresse. Não são as pessoas que o trazem à tona e ao estresse, é você que se manifesta com uma certa reação às palavras delas. Às vezes, basta olhar para tudo o que acontece com indiferença.
- Mantenha a calma. Todas as situações na vida se desenvolvem da melhor maneira no final para aqueles que encontram sentido no fato de que ele é, e também sabe se adaptar a tudo o que acontece, sem tentar colocar tudo sob seu controle.
O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/7-podskazok-kotorye-pomogut-vam-perestat-bespokoitsya-o-tom-chto-vy-ne-v-silah-vse-kontrolirovat.html
