Muitas vezes nem percebe como nós em pé, sentado ou caminhada. Provavelmente afeta a fadiga e hábitos, por causa de que nós não prestar atenção a sua postura, desleixo jubarte. E às vezes você apenas precisa de endireitar as costas!
Aqui estão as razões por causa do que você deve endireitar imediatamente a sua volta!
depressão
Antes de sedativos beber ou relaxar com a ajuda de álcool, tentar endireitar as costas! Respire profundamente, parar de sentir pena de si mesmo, ficar nervoso e se preocupar com nada. Você deve sempre ser "porte real." Apenas expandir os ombros, fazer as costas retas e desejo sair rapidamente.
Auto-dúvida
Se você está ansioso antes de um evento importante e quer ir toda curvada e despercebida, vale a pena um momento para refletir. É improvável que alguém vai percebê-lo seriamente se debruçado defender sua dissertação, leitura relatório ou realizar seus outros assuntos. Endireitar as costas, e confiança rapidamente de volta para você. Você verá uma maneira completamente diferente! Todas as pessoas bem-sucedidas estão assistindo a sua postura e não permitir-se a vergar-se sob um dossel de problemas.
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Você precisa bela "som"
É muito importante para a forma como uma pessoa fala. Se ele tem uma voz agradável, é muito agradável de ouvir e ele faz uma boa impressão. Olhe para os cantores de ópera, eles orgulhosamente endireitou as costas, de modo que o som é muito bonito. Se você quiser ser ouvido avidamente a sua voz foi aveludada e sedutora, endireitar as costas!
Você não pode tomar uma respiração profunda
Às vezes uma pessoa sente uma sensação de falta de ar, por causa disso, ele pode aparecer dor de cabeça, tonturas, fadiga, etc. Estes são sinais de falta de oxigênio. Mas você só precisa endireitar as costas, à luz propagação e ar poderia facilmente dentro penetrar.
Você quer olhar espectacular
Endireitar as costas, e você apertar imediatamente o abdômen, o peito será maior e toda a figura do belo e gracioso. Além disso, volta endireitou vai fazer você um par de centímetros! Você pode até mesmo tornar-se muito anos aparência mais jovem!
Você quer perder peso
Se você andar com as costas eretas, seus órgãos serão descarregados, haverá estagnação, melhora o metabolismo e digestão. Na parte de trás ereto você vai comer menos.
Se você ainda dói
A coluna vertebral é a espinha dorsal do nosso corpo, que detém na posição de todos os órgãos e sistemas, e se você está constantemente corcunda, então existem dores. Então é por isso que você deve agora endireitar as costas! costas retas - é fortalecer os músculos, melhorando a flexibilidade e circulação, o normal funcionamento de todo o organismo.
Você precisa pensar com cuidado
Endireitar as costas, você vai melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo, incluindo normalizar o fornecimento de oxigênio para o sangue para o cérebro. Isso significa que você vai ser melhor para pensar, sentir paz de espírito e aumento de energia.
Você tem um trabalho sedentário
E para as pessoas que estão constantemente forçados a se sentar por causa de sua profissão, endireitando as costas é muito importante. Certifique-se de prestar atenção a sua postura, para que mais tarde você não pescoço "preso", não aparecem dores de cabeça e teve problemas com suas costas. Não se esqueça sobre o treino.
Você ter caído visão
Por causa do hábito de inclinar-se, uma pessoa tem um deslocamento das vértebras cervicais dos departamentos e torácicas bloqueado o fluxo sanguíneo para o cérebro, e assim, pode piorar a visão, e não é ardor e dor olhos. Endireitar as costas, para sentir a vida de alta qualidade - para ouvir, sentir, ver.
E mesmo se você não encontrar entre as razões acima, a ocasião para endireitar as costas, fazê-lo de qualquer maneira, para ter mais força e boa saúde!
Todas as informações neste artigo é uma recomendação. Ao primeiro sinal da doença, contacte o seu médico.
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