Essas regras simples permitirão que você finalmente ame a si mesmo, comece a apreciar e respeitar. Muitas pessoas lutam para ter sucesso, tentam agradar aos outros, mas fracassam. E toda a razão é que eles não gostam de si mesmos. Nem mesmo isso, eles se odeiam. Portanto, convido você a iniciar hoje estes passos simples que podem aumentar sua autoestima e levar ao amor próprio!
Como começar a amar e a se valorizar?
Não tenha medo de estar errado
Muitas vezes, por medo de não alcançar o sucesso ou por medo de você parecer estúpido, cometer muitos erros, uma pessoa abandona algo novo e deixa de fazer o que ama. Mas é só dar um passo à frente, é um pouco desconfortável, pode haver falhas, falhas, erros, mas tudo isso ajuda a aprender e crescer. Somente cometendo erros em seu caminho, uma pessoa começa a realizar mais. Com isso, passa a ter orgulho de si mesmo, pois não tem medo de tentar, não desiste e desenvolve em si as melhores qualidades.
Conheça a si mesmo
Freqüentemente, as pessoas ao longo da vida tentam seguir as expectativas dos outros, fingir e geralmente vivem sem saber nada sobre si mesmas. Torne-se mais curioso sobre si mesmo, não olhe para os outros, mas sim pergunte-se mais. Por que você reage de uma forma ou de outra a determinada situação, o que você realmente quer e o que não quer, como você realmente se relaciona com essa ou aquela pessoa. Não viva de acordo com as expectativas dos outros; em vez disso, explore suas preferências, valores e pontos fortes!
Pare de controlar tudo
Às vezes, há situações em que uma pessoa não consegue ter tudo sob seu controle. Não seja responsável pelos outros, não tente fazer todos felizes, seja responsável por suas próprias intenções e ações. Gaste sua própria energia e tempo apenas conforme seus valores pessoais lhe dizem.
Faça o que te assusta
Saia da sua zona de conforto e comece a fazer o que você tem medo. O medo às vezes restringe nossas ações a tal ponto e impede decisões que ficamos suspensas no mesmo lugar por muito tempo. Não temos certeza se podemos lidar com isso, temos medo de cometer um erro, acreditamos que não estamos "em nossos ombros" Se você sempre sonhou em pular de paraquedas, mas tem medo, é hora de realizar seu sonho. Se você sempre quis encontrar amigos, mas tem medo de não ser aceito, compreendido ou amado, é hora de dar um passo à frente e tentar. Cada vez que você faz algo que te assusta, acredite que você é capaz de fazer mais do que você pensou ser possível!
Comece a se comunicar com seu crítico interno
Às vezes as pessoas, fazendo coisas, obtêm um veredicto das pessoas - "bom" ou "mau". Portanto, é hora de não confiar nas opiniões dos outros, mas de se perguntar "eu me saí bem ou mal?" Seu crítico interno até mesmo o defenderá, mas também será duro. Por exemplo, quando você pergunta a ele se está se comunicando corretamente com certas pessoas, ele pode dizer que geralmente é melhor para você ficar em casa. Portanto, ele o protege, mas ao mesmo tempo o motiva a agir. "E se eu ainda for encontrar essa pessoa?" Você precisará reformular suas perguntas internamente. críticas, mude seu tom para que ele possa lhe dar conselhos e expressar suas preocupações de uma forma amigável e simpática tom.
Pergunte a si mesmo o que você está pensando
Em vez de se preocupar com o que os outros pensam, comece a se perguntar o que você está sentindo. Não tome decisões com base nas opiniões de outras pessoas. Entenda, se você discorda da maioria, isso não significa que você esteja errado.
Não tenha medo das emoções
É de alguma forma aceito na sociedade que muitas emoções não podem ser experimentadas, por exemplo, tristeza, ressentimento, raiva. Não tente suprimir esses sentimentos dentro de você, caso contrário, eles explodirão de repente, você simplesmente não pode controlá-los. O que você sente não o torna uma pessoa boa ou má. Sua tarefa não é começar a controlar suas próprias emoções, mas aprender como reagir a elas corretamente.
Reserve tempo para seus prazeres
Não tenha medo de desperdiçar energia, tempo e dinheiro em pequenos prazeres. Descanse um pouco, dê-se ao luxo, não pense que você não merece! Descansar e fazer coisas agradáveis para você irá energizá-lo e lembrá-lo de que você é digno de cuidado e amor.
Não tenha medo de ser vulnerável
Não esconda suas vulnerabilidades dos outros, não finja ser quem você não é, não tente constantemente mostrar apenas o seu melhor lado. Todos podemos enfrentar dificuldades, não há nada terrível se estivermos errados, é mais terrível fechar-se em nós mesmos e ficarmos solitários. Deixe que os outros o apoiem!
Pergunte aos outros o que eles pensam de você
Não tenha medo de fazer uma pergunta semelhante. Às vezes, pensamos erroneamente que alguém pensa mal de nós. E temos medo de pedir uma opinião direta, porque é difícil. Não tenha medo de parecer arrogante, narcisista, pessoa arrogante, não tenha medo de ouvir algo desagradável sobre você. Às vezes, precisamos de pessoas próximas a nós que possam nos falar sobre essas deficiências que simplesmente não vemos.
Colete evidências
A pessoa precisa ouvir constantemente evidências de que conquistou muito e fez a coisa certa. Você pode até mesmo olhar independentemente para a situação que aconteceu, listar o que você fez de positivo, procurar evidências de que você é uma pessoa boa e amada. Arranja um caderno onde você vai escrever suas realizações, qualidades positivas e elogios para si mesmo. Assim que a sua autoestima começar a cair, folheie o caderno, se precisar de apoio, consulte o caderno novamente. Assim, você pode ser mais ousado e mais confiante em si mesmo.
Procure sempre dar esses passos, aprenda a valorizar-se a pessoa que você é, com seus méritos e deméritos, entenda que cada um de nós precisa crescer e se desenvolver! Ame a si mesmo e as pessoas começarão a amar, valorizar e respeitar você!
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O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
