Diz-se que leva em média 21 dias para uma pessoa estabelecer um novo hábito. Grandes? Mas por outro lado, ao fazer algumas mudanças em sua existência, você pode facilitar muito sua vida!
Aqui estão alguns hábitos muito úteis que todos deveriam aprender!
Jogue o lixo fora de casa
É claro que se há muito tempo você guarda lixo no quarto, na varanda, no corredor, não vai precisar de um único dia para se livrar de tudo que é desnecessário. Jornais, latas, caixas, roupas fora de moda, pratos que você não usa, brinquedos de criança. Tudo isso ocupa espaço extra e fica coberto de poeira!
Manter a ordem
Não exorto você a fazer uma limpeza de primavera todos os dias, mas deixe tudo em sua casa estar em seu lugar. Assim, você sempre encontrará o que precisa e não desperdiçará sua energia extra. O pedido deve estar no seu negócio também, incluindo o pagamento pontual de contas, compras antecipadas de mantimentos, registros de despesas futuras, etc.
Não faça gastos precipitados
As mercearias agora estão cheias de todo tipo de promoções, por isso às vezes somos forçados a comprar "apenas para o caso" o que não sabemos quando precisaremos. Repito mais uma vez, faça uma lista de compras e compre apenas o que você realmente precisa.
Trabalho dosado
Você não deve se transformar em um "burro de carga", tente diluir seu trabalho com descanso e atividades prazerosas.
Relaxar
Todos nós enfrentamos situações estressantes, então certifique-se de tirar um tempo para relaxar e descontrair.
Aproveite e aproveite suas tarefas
Você não precisa tratar a limpeza da casa como um trabalho árduo, deixe-a limpar o espaço do seu pequeno planeta. É necessário purificar isso não mecanicamente, mas conscientemente. Isso também se aplica à limpeza do corpo, sinta como você lava a negatividade e relaxa.
Pegue um notebook
Você diria que agora tudo pode ser gravado no telefone? Mas às vezes os aparelhos falham e é prejudicial forçar constantemente os olhos, procurando o que você precisa no telefone. Então, deixe você ter um caderno separado onde você irá anotar suas idéias, sucessos, planos, objetivos e talvez poesia!
Mantenha um diário pessoal
Muitas pessoas têm medo de manter um diário pessoal apenas porque temem que alguém possa ler seus pensamentos, ações, objetivos e opiniões mais íntimos. No entanto, se você encontrar um lugar isolado para o seu uso pessoal, nada disso acontecerá! Manter um diário é útil, porque você pode compartilhar suas emoções, experiências e sucessos. Uma verdadeira prática de cura!
Menos chá e café
A questão não é nem mesmo que essas bebidas em grandes quantidades sejam prejudiciais, mas que uma pessoa, tomando café ou chá, geralmente se esquece da água! A água é necessária para processos metabólicos, para hidratação e juventude da pele, para digestão normal, etc. E seria bom adicionar um pouco de suco de limão à água.
Pague em dinheiro
Claro, conselhos não inteiramente bons durante doenças virais, mas eles não durarão para sempre! Simplesmente, quando pagamos com cartão, ligamos o modo de piloto automático. Não podemos controlar nossos gastos e saber exatamente quanto dinheiro resta no cartão. Com dinheiro, é muito mais fácil planejar seu orçamento.
Pense positivamente
Aconteça o que acontecer na vida, tente não pensar no mal, e será muito mais fácil para você. Mesmo quando o dinheiro está ruim, diga a si mesmo que tudo vai dar certo para você, que você ainda não está no fundo do poço, poderia ser pior, mas você tem sorte. E então você precisa pensar sobre todas as outras áreas da vida.
Remova pessoas negativas de seu círculo social
Todos aqueles que fazem você pensar negativamente, manipulam você, trazem apenas coisas negativas para sua vida, possivelmente humilha e insulta, faz você mudar para pior - elimine essas pessoas de sua vida.
Cozinhe você mesmo com mais frequência
Agora estamos falando sobre o fato de que muitas pessoas estão acostumadas a pedir comida em restaurantes e cafés e geralmente se esquecem de cozinhar. Em primeiro lugar, essas despesas são desnecessárias e, em segundo lugar, você nunca pode ter 100% de certeza do que o almoço ou jantar foi preparado para você.
Reduza o passatempo desperdiçado
Isso é algo que consome seu tempo, mas não traz nenhum benefício. Por exemplo, assistir a programas estúpidos, mas interessantes, colar em redes sociais etc.
Seja claro sobre seus objetivos
As metas podem ser falsas e verdadeiras, então você deve ter mais cuidado com elas. Às vezes, eles geralmente estão vazios e não são necessários em sua vida agora ou mais tarde.
Seja realista
O pessimismo apodrece-se sobre nós, o otimismo excessivo não nos permite avaliar com sobriedade a situação. Portanto, você precisa ser realista nesta vida.
Perceba que a felicidade está nas pequenas coisas
Às vezes não nos sentimos felizes e sabemos com certeza que para a felicidade precisamos de algo global. Mas você precisa ser um pouco mais simples, a felicidade está nas pequenas coisas - no sorriso do seu filho, em um pedaço de torta preparada, no arco-íris que decorou o céu.
Menos controle
É bom quando uma pessoa pode controlar suas emoções e ações, mas você não deve levá-la à loucura.
Você tem algo a acrescentar a esta lista?
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O artigo original está postado aqui: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
