Vestindo nosso pijama preferido ou uma camisa espetacular para a noite, muitas vezes não pensamos: é necessário? Apenas seguimos o hábito desenvolvido desde a infância. É realmente sensato dormir sem roupas, como os psicólogos costumam aconselhar, ou permanecer fiel às coisas que você conhece e ama?
Benefícios do repouso nu
Nossos ancestrais iam para a cama de camisa e - mais recentemente - de pijama não por capricho. As casas não tinham aquecimento suficiente, muitas vezes era necessário ir ao banheiro do quintal... E nem uma, nem duas pessoas, mas uma família inteira podia morar em um quarto.
Sob tais condições, a roupa de dormir era uma necessidade vital. Os requisitos de moralidade e religião também influenciaram na escolha das roupas de dormir. Mas agora vivemos de maneira bem diferente! Então vamos descobrir, é muito bom dormir sem roupas.
Prós de relaxar sem roupas especiais:
1. O corpo respira, mantém automaticamente a temperatura ideal, descansa de coisas apertadas e elásticos irritantes.
2. A pele é rejuvenescida esfregando-se contra a roupa de cama ou a pele de um parceiro, tanto melhorando a circulação sanguínea quanto pela produção de oxitocina, o hormônio de "fixação".
3. A falta de roupa é natural, as sensações táteis são potencializadas. Assim, aumenta a sensualidade natural, surge um sentimento de emancipação. Isso melhora não só o estado psicológico em geral, mas também torna o relacionamento a dois mais harmonioso.
4. Menos coberturas no corpo reduzem a temperatura corporal e melhoram a qualidade do sono: há muito se sabe que dorme melhor no tempo frio.
5. Gastos com guarda-roupas reduzidos. Na verdade, por que comprar uma camisa ou um pijama se o resto é melhor sem eles?
Quando o hábito de dormir nu é inapropriado
Não importa o quão confortável seja relaxar nu, às vezes não podemos pagar. Quando a vontade de dormir sem roupa nos trará desconforto ou problemas desnecessários?
1. Viver em uma grande família sem um quarto separado. Goste ou não, mas se houver várias gerações de uma família em uma sala, você terá que se vestir. Não peça ao seu sogro que se vire de manhã para vestir um manto! O mesmo se aplica a viagens, albergues e outras situações em que as instalações devem ser compartilhadas com outra pessoa.
2. A temperatura no quarto está muito baixa. Se o termômetro do quarto mostrar 12 a 15 graus, é improvável que você consiga dormir sem pijama. Talvez em um saco de dormir especial projetado para pernoites extremas.
3. O hábito de se abrir. Muitas pessoas dormem sem descanso, independentemente do regime de temperatura e da presença / ausência de roupas. Em uma sala fria, um cobertor descartado pode causar resfriados. Isso é especialmente verdadeiro para crianças.
4. Forte desconforto interno. Se você não consegue dormir sem pijama ou camisa, bem, é melhor se reconciliar com eles. Ou, pelo menos, mude hábitos gradualmente, comprando itens mais leves e abertos.
5. Dificuldades mensais na vida das mulheres. Infelizmente, você não pode ficar sem uma quantidade mínima de roupas se não quiser lavar toda a roupa de cama e limpar o colchão ao mesmo tempo.
Todos devem decidir se é útil dormir sem roupas por conta própria, com base em sua própria sensação interior de conforto e bom senso. Tenha uma boa noite de sono!
