Infelizmente, gastrite doença muito popular que hoje afeta adultos e crianças. Prevenir agravamento da doença só precisa de um pouco de ajuda seu corpo.
Muitas vezes, exacerbação de doença crônica ocorre na primavera, quando sistema imunológico enfraquecido. Para problemas de evitar com o bem mucosas e sente sobre si mesmo, é melhor ficar com simples e acessível receitas nutrição e um estilo de vida saudável.
O que desencadeia exacerbação de gastrite
- stresses
- Falta de descanso adequado
- fumador
- subnutrição
5 maneiras de evitar o agravamento
1. O estômago será mais fácil lidar com os alimentos suave - incluir no menu é bem picada pratos: mingau, costeletas de vapor, sopas, suflês.
2. Pratos deve ser quente: comida quente e frio é prejudicial.
3. Evite quantidades excessivas de especiarias e temperos, picante e salgado - é irritante para as mucosas.
4. Não fritar, cozinhar corretamente: cozinhado no forno, cozinhar, ferver.
5. Beber bastante água e chá fraco.
Remover a partir do menu
- alimentos fumados
- qualquer enlatada
- caldo rico
- café, chá forte
- carnes gordas
- pickles e marinadas
- pão preto
- cozimento
- comida picante
- legumes.
E não se esqueça de perguntar, quais os produtos que estão em qualquer caso, não pode comer à noite
