Devido ao excesso de sol nos meses de verão, o impacto de ar quente e seco constantemente, e vento com poeira e areia em muitas pessoas nesta época do ano cai acentuadamente visão. Além disso, o processo contribui para a pesada carga de trabalho, estresse e agravamento de algumas doenças crônicas. Acontece que no verão os olhos precisam para salvar literalmente!
Em primeiro lugar, o olho humano requer reabastecimento constante de vitamina A! De lágrima-los, por exemplo, eliminando a vitamina A, também aumenta a claridade da imagem. acuidade visual vai ajudar a restaurar a vitamina B1, e apareceu tique nervoso é capaz de remover a vitamina B6 preparação. O tom dos músculos do olho suporta vitamina C. Da queima e vista "Twilight", bem como o efeito de "olhos vermelhos" salva vitamina B2. Dramaticamente melhora a visão e confere brilho vista preparação B12 e vitamina D, literalmente, faz miopia e musculares câimbras olho. envelhecimento precoce, e a fraqueza de visão ajudará a evitar potássio, zinco e olho se adapte às luz brilhante, que apoia o trabalho da retina.
No calor calmante perfeitamente loção para os olhos, que são feitas de ostuzhennoy à temperatura ambiente, chá verde ou preto. E, você pode colocar em círculos pálpebras fechadas batatas cruas descascadas. E tampões de chá e fatias de batata precisam aplicar por 10-15 minutos.
Para salvar a visão nos meses de verão, você precisa como o sono! Na parte da manhã, não se esqueça de tomar um banho de sol - pagar para o rosto do sol com os olhos fechados. Olhos também precisam de paz. Para conseguir o efeito máximo, você pode usar os exercícios para meditação que praticam ioga indiano.
fluxo sanguíneo ocular irá melhorar significativamente se a volta é sempre manter em linha reta. Vá para o salão de dança, jogar tênis, fazer curso de exercícios com a bola. De grande importância para a conservação de jogar e organização do local de trabalho - não se sentar de frente para a parede ou onde quer que a luz artificial brilhante salta aos olhos.
Nocivo para ver o excesso de trabalho, forçar seus olhos por um longo tempo para se sentar em uma anoxia postura não natural, a circulação sanguínea e provocar. Ardor, queimação e coceira nos olhos, lacrimejamento e visão turva pode causar ar seco no quarto e está constantemente trabalhando ar condicionado.
deficiência visual e também provocada por stress. Quando uma pessoa está chateado, há um espasmo dos vasos sanguíneos dos olhos e músculos, que por sua vez afeta a capacidade de reconhecer imagens. E centro visual do cérebro, no caso de mau analisa a informação recebida.
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