Cientistas da Universidade de West Virginia, como resultado de muitos anos de pesquisa descobrimos: comprimidos / cápsulas de vitamina D e cálcio não é tão útil como eles escrever e falar sobre isso. Eles ainda são perigosos para a saúde humana, se tomados ao mesmo tempo. Esta combinação de substâncias aumenta em pessoas do risco de acidente vascular cerebral em até tanto quanto 17%.
Os pesquisadores colocaram um total de 227 ensaios clínicos em poucos anos, em que participaram mais de meio milhão de pessoas, conforme relatado pela revista Annals of revista Internal Medicine. Como resultado, foi bem estabelecidos:
1. A vitamina D, que é vendida em farmácias em todo o mundo em comprimidos e cápsulas de gelatina, não tão úteis. Ele foi encontrado por meio de tais fabricantes conhecidos recomendados como aditivos alimentares, não contribui para o fortalecimento dos ossos de áudio ou prevenção da artrite reumatóide. Eles também ajudam na luta contra a depressão, conforme reivindicado por seus desenvolvedores.
2. complexos vitamínicos anunciado com vitamina D (praticamente todos, independentemente da composição e as marcas adicionais) também não trabalho nesse sentido.
3. efeito combinação estimado "original" em comprimidos de cálcio e vitamina D (como em comprimidos / cápsulas) para aumentar o risco de acidente vascular cerebral. Os cientistas indicado com confiança que tal síntese é um contribui activamente para a formação de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos. No entanto, para a confirmação final de sua hipótese, os pesquisadores precisam colocar algumas experiências importantes.
Agora que sobre aqueles que são usados ao longo do tempo a complexos bebida de vitaminas e minerais cursos, eles pensaram "para a saúde"? Dê preferência a produtos úteis em vez de substâncias em frascos de farmácia.
A vitamina D rica caviar vermelho, fígado bovino, leite de soja, atum, sardinha, salmão e ovos de enguia. Além disso, é importante estar ao ar livre mais. Tudo isso contribui para a prevenção da deficiência de vitamina A. Plus: produzido naturalmente pela vitamina D não entre em conflito com outras substâncias e elementos.
Quer saber mais sobre a medicina? Não se esqueça de apoiar nosso canal no serviço Yandex. Zen Como e subscrição. Isso nos motiva a publicar materiais mais interessantes. Além disso, você pode aprender rapidamente sobre novas publicações.
