Qigong - é o nome da ginástica chinesa originais, que se originou com base taoísta alquimia e alguns psihopraktik budista. Complexos tais exercícios são executados com fins de bem-estar e terapêuticos.
Nesta massa de fãs ginástica. E ao que parece, não é acidental, porque ele tem uma vantagem distinta sobre outras práticas.
Em primeiro lugar, Qigong reduz o stress, desenvolver resistência a ela no futuro. Exercícios permitem melhorar não só o corpo, mas também a mente através de uma combinação de movimentos lentos e respiração profunda. complexo especial promove o relaxamento - física e mental. Isso reduz o padrão de stress, um verdadeiro estado de calma obtida. Normaliza a circulação sanguínea, de modo que os tecidos do corpo (e incluindo o cérebro) receber uma nutrição adequada.
Em segundo lugar, exercícios de qigong fazer uma pessoa dormir melhor. Fica mais rápido e mais profundo sono, não acordar durante a noite.
Em terceiro lugar, movimentos lentos e suaves dos complexos canais de energia abertos no corpo. E através delas a pessoa recebe a energia da vida muito mais positivo.
Além disso, Taichi estimula sexualidade, tudo através dos mesmos canais abertos e que flui através do mesmo a energia revigorante.
O complexo é único exercício chinesa na arte de Qigong desenvolve conversão habilidades e ajuda a concentrar-se no essencial. Como resultado, uma pessoa controla suas emoções, respondendo calmamente a quaisquer estímulos externos.
Ao abrigo das disposições da medicina chinesa, Qigong ajuda o corpo é limpo de toxinas. Estes exercícios contribuir para a vida do presente, não me debruçar sobre o passado negativo. Eles ajudam a desenvolver uma atitude positiva para o que está acontecendo, se sentir feliz.
Fisicamente, Qigong ajuda a evitar lesões nas articulações. Ele ensina a pessoa a se mover, sem esforço. stretch suave fornecido perto este exercício ginástica, aumentar a flexibilidade do corpo, reduzindo assim a possibilidade de lesões, não só as articulações, mas também quaisquer outras partes.
Qigong - uma prática excelente para a reabilitação do corpo após cirurgias e lesões. Exercício acelera a cura de partes danificadas do corpo humano, por melhoria do fluxo sanguíneo, assim como a normalização do fluxo de energia.
Trabalhando em seu campo de energia com a ajuda de Qigong, as pessoas podem se livrar de dores de cabeça da enxaqueca, dores musculares, problemas digestivos. Este curso ginástica melhora a condição do fígado e pâncreas, ajuda a normalizar o funcionamento de outros órgãos.
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