Endocrinologista apontou o principal erro de quem está tentando normalizar o colesterol
Caro médico, você pode falar rápida e facilmente sobre o colesterol?
Vou tentar.
Não vou escrever chavões, quanto seu alto nível é perigoso para o sistema cardiovascular. Só posso dizer que este álcool lipofílico - a base mais importante para a síntese de hormônios (incluindo genital!), então é impossível lutar sem pensar com essa substância.
Ao mesmo tempo, seu excesso não é um bom presságio. Portanto, como sempre, é necessário esforce-se pelo equilíbrio.
Como isso pode ser alcançado?
Ao reduzir a ingestão de calorias dos pratos e reduzir a quantidade de alimentos doces e gordurosos, reduzimos o conteúdo calórico da dieta. Isso, por sua vez, leva a uma diminuição em sua própria produção de gorduras, o que significa que o nível de colesterol e triglicerídeos no corpo diminuirá.
Como sabemos, quase 80% do colesterol do corpo é produzido por suas próprias células e principalmente pelas células do fígado, e apenas 20% vem com alimentos.
Emagrecimento (isto é, reduzindo as reservas visceral - é interna, abdominal - gordura), normalizamos a síntese das gorduras em nosso corpo, a chamada lipogênese de novo.
Mas haverá grande errose eliminarmos completamente a gordura da dieta. Assim, estimularemos nosso fígado a sua síntese adicional.
O metabolismo dos ácidos biliares é muito importante neste processo. Existem absolutamente jeito fácil melhora da situação: é necessário beber água morna pela manhã - mais de 40 graus, e não excluir as gorduras da dieta.
Às vezes, os medicamentos são necessários para normalizar o fluxo biliar e a motilidade da vesícula biliar e dos dutos biliares. Bem, isso já é individualmente na consulta médica.
Seu Doutor Pavlova
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