Resistência ao estresse e sentimentos de ansiedade: treinar o cérebro

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Uma experiência única realizada por psicólogos da Universidade de Illinois (EUA). Tendo decidido rever o status dos estudantes antes dos exames, eles prepararam um estudo com precisão determinar os métodos e traços de personalidade em um capaz complexo para proteger o cérebro humano a partir emocional instabilidade.

Os participantes começaram a ter 85 estudantes voluntários. Investigadores realizaram para identificar a relação entre a estrutura do cérebro e protecção, determinada pelas peculiaridades do indivíduo. Os resultados do experimento, publicado em sua edição de julho da Personalidade Neuroscience.

Durante o estudo, utilizando MRI (ressonância magnética) em voluntários volume de certas áreas do cérebro, localizado no córtex pré-frontal calculados. Os dados obtidos são então comparadas com as características pessoais dos indivíduos:

- otimismo;

- afeto positivo;

- reavaliação cognitiva.

Os resultados do experimento confirmou que algumas manifestações de personalidade definitivamente associado com a estrutura do cérebro e ajudar a pessoa, tanto quanto possível para se adaptar a uma situação estressante ou preocupante, a fim de evitar as emoções negativas

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. Quanto maior o volume de certas áreas do cérebro, mais manifestas "protetores" características. E, a propósito, os psicólogos são absolutamente confiante de que este nível de capacidade que está sujeita a um conjunto especial de exercícios (intelectual e não só).

Um dos autores do estudo acima referido (Sandra Dolkos) explica: "As pessoas comuns simplesmente não consigo entender como seu cérebro é plástico. Enquanto isso, podemos melhorar o corpo por meio de treinamento e ganhando experiência. É necessário desenvolver novas habilidades, obter mais informações, analisar, comparar, e assim por diante. Em particular, pode ajudar as novas estratégias de controle emocional - são o impacto mais positivo sobre a estrutura do cérebro ".

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