Há coisas básicas que podem surpreender até mesmo experientes. Acontece que na noite precisa necessariamente bebida. Quer dizer, a água bebida habitual limpo.
Médicos explicam uma recomendação tão estranho é lógico. Durante o dia, muitos tormentos frequente (e frequentemente dolorosa) micção porque a força da gravidade contribui para a acumulação de fluido nos tecidos das extremidades inferiores e prende-lo "resíduos" de água, não permitindo que ela deixar o corpo juntamente com as toxinas e dissolvidos escórias.
Mas quando uma pessoa é colocada na cama, a água é puxada a partir do fundo para os rins, bem, eles procurarão pela partir dele o mais rápido possível para se livrar. Acontece que na posição horizontal, as pessoas querem usar o banheiro mais vezes. Nós corrigir esse fato.
Agora vamos desmascarar o mito de que a pequena quantidade de água é suficiente para trazer todos os resíduos do corpo. Talvez sim, mas que corre a água do corpo nem sempre é igualmente eficaz. Existem períodos temporários de actividade útil máxima. Eles não deve perder, aderindo a certas orientações médicas:
1. Depois de levantar a manhã deve ser eliminado, pelo menos, de quatro ml de líquido. Caso contrário, a digestão não acorda. Como salvar uma quantidade tal, se você não beber durante a noite?
2. Para melhorar a digestão durante todo o dia, você precisa de meia hora antes de cada refeição para comer pelo menos duzentos ml de água pura. E, de preferência cozido.
3. Se houver um hábito de tomar banho antes de dormir, em seguida, por meia hora antes do procedimento conforme necessário para beber 200 ml de água, a fim de reduzir a pressão arterial.
E, a propósito, todos os mesmos 200 ml do "tap" mais comum de água (se, é claro, cumprir com normas sanitárias) deitar reduzir significativamente o risco de ataques cardíacos e ataques cardíacos e derrames, e outras hemorragias cérebro.
Ele é útil para beber antes da noite de sono para pacientes com cãibras musculares no inconsciente (em um sonho). Quando estes mesmos músculos começam a batida em convulsões espasmódicas, eles precisam de um fornecimento do líquido de sair rapidamente deste estado.
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