Não é nenhum segredo que, ajustando a dieta, você pode melhorar significativamente a sua saúde. Mas parece que determinados alimentos em uma determinada maneira afetar os órgãos individuais no corpo humano. Em particular, há comida, ter um impacto sobre o estado dos vasos sanguíneos e sangue.
A partir dos alimentos "erradas" engrossa sangue e se instala nas paredes dos vasos sanguíneos, que se move. Assim formado está em constante crescimento coágulos ou trombos que ameaçam a qualquer momento para romper e bloquear alguns pequena (ou até mesmo não-pequenas) garrafa. Por isso, é necessário excluir sua dieta alimentos que ameaça fluxo normal de sangue problemas, e incluem um que lhe ajuda. Se o sangue engrossar, o menu necessário desbaste de seus produtos e substâncias. O quê? Vamos negócio:
1. Contendo vitaminas (especialmente vitamina C) frutos e bagas: todas as frutas cítricas, cerejas, ameixas, pêssegos, damascos, mirtilos e cranberries.
2. Cebola e alho são mais frescos comido (em saladas podem ser).
3. Outros produtos hortícolas (também ricos em vitaminas): pimentão, pepino, cenoura, repolho e couve de Bruxelas. A sua comendo contribui, incluindo a purificação das paredes dos vasos sanguíneos. Eles também ajudam a prevenir (com o uso regular) a formação de placas de colesterol.
4. bagas frescas "que pode" reduzir o trombomina atividade: morangos, framboesas, amoras, groselhas vermelhas e pretas, mirtilos. Com o problema listado lidar bagas em sua forma natural ou na forma de suco fresco.
5. grãos germinados, leguminosas: aveia, ervilhas, arroz selvagem, trigo sarraceno. Eles ajudam a livrar o corpo de toxinas, limpar as paredes dos vasos sanguíneos e diminuir a taxa de colesterol.
6. Mel, o que aumenta o tom das veias, está ajudando ativamente para destruir os coágulos de sangue, que dilui o sangue e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
7. Especiarias e ervas: raiz de gengibre, erva-doce, salsa, canela e rábano. eles são excelentes "aquecer" o corpo e, portanto, contribuir para diluir o sangue.
8. Os óleos vegetais que previnem a formação de coágulos de sangue, devido ao alto conteúdo de ómega-3 ácidos gordos na composição.
Quanto aos produtos que contribuem para a deterioração do estado dos vasos, eles também precisam "conhecer em pessoa." Isto é principalmente queijos gordos e porcas, bem como bananas e batatas, produtos lácteos (quase a força total), alimentos enlatados e carnes gordas. De bebidas para ajuda no valor de trombose observando álcool ou chá forte.
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