Esta emoção, mais cedo ou mais tarde ultrapassa cada pessoa. No entanto, poucos estão cientes de que a causa não é apenas complexo, mas muitas vezes em um desequilíbrio hormonal, o açúcar no sangue irregulares e outros problemas de saúde.
Se acontecer de você ser nada mais nervoso, o que anteriormente não prestei atenção, e tal estado dura mais de seis meses - esta é uma razão séria para aplicar imediatamente para o médico. As causas da sensibilidade excessiva ao stress e, como consequência, irritabilidade constante pode muito bem ser diabetes, uma infecção que se desenvolve no corpo, ou algumas desordens mentais.
Juntamente com queixas de irritação, os pacientes são frequentemente difíceis de determinar atenção apareceu e concentração, aumento de suor, palpitações e interrupções da respiração.
Causas de irritabilidade anormal
De acordo com especialistas provocar irritação em humanos são capazes de:
1. estresse (Principalmente) causada por uma variedade de situações da vida. Se você muito tempo para viver em tal estado, que poderia acabar com a exaustão emocional e física.
2. Depressão com uma vasta gama de sintomas: Falta de energia, baixa humor e irritabilidade. Além disso, a presença desta última emoção aponta para uma fase precoce da doença. E, em geral, sobre a depressão pode indicar:
- sentimentos crônicos de culpa;
- um sentimento de desespero (continuamente);
- falta de interesse no ambiente;
- dores de cabeça (ao longo do tempo);
- fadiga crônica;
- problemas com atenção, concentração;
- falhas na digestão, falta de apetite por mais de 2 semanas;
- constante sentimento de ansiedade.
3. Falta de sono provoca raiva e irritabilidade. Enquanto um sono reparador cheio de energia humana, permitindo-lhe recuperar.
4. Açúcar no sangue (Ou hipoglicemia) tem a atenção mais negativo na condição humana (e mental e física). É frequentemente o caso com pacientes que sofrem de diabetes. Os sintomas são como sonolência, dificuldade de concentração, tonturas, palpitações.
5. desequilíbrio hormonal. Violação do equilíbrio dos hormônios também leva ao aumento da irritabilidade. Nos homens, por exemplo, essa condição é geralmente causada por deficiência de testosterona ou, pelo contrário altos níveis de estrogênio,.
6. síndrome pré-menstrual. As mulheres são muitas vezes repleta de oscilações PMS humor e irritabilidade. Os principais sintomas da TPM são fadiga, dores de cabeça, inchaço, diarréia / constipação, e, é claro, de mau humor (ou gotas) no fundo de tudo isso.
terapia irritabilidade
irritabilidade O tratamento depende da causa, que tem produzido este situação. Pode ajudar a aconselhamento psicológico, terapia medicamentosa (se necessário). Mas a auto aqui é inaceitável.
Existem orientações gerais para a luta com irritabilidade:
- actividade física (regularmente);
- uma dieta equilibrada;
- a ordem correcta do dia em respeito de sono / vigília;
- possivelmente, meditação, práticas de respiração.
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