o segredo da juventude tentando resolver todas as mulheres, e que realmente deve admitir - e cada homem. Preservar a juventude e beleza, sem cremes e tratamentos irá ajudá-lo a massagem facial osteopatia. Qual é o seu segredo?
Na verdade não há nenhum segredo. A melhor cosmética - é nosso sangue arterial. Quando o fluxo sanguíneo é perturbado, a pele está envelhecendo rapidamente, o rosto é inchado, há inchaço e hematomas sob os olhos, flacidez bochechas.
Nossa tarefa - ao trabalho sobre os músculos e vasos sanguíneos de modo a permitir que o sangue flua livremente. E tudo o mais que ela vai fazer-se. Um ponto importante: o sangue corre para a pele sobre o pescoço. Portanto, certifique-se de massagem deve começar com o relaxamento dos músculos do pescoço. Caso contrário, todos os esforços não vai trazer o efeito desejado.
Como manter a juventude ea beleza sem cremes e tratamentos / pixabay.com
Relaxar os músculos do pescoço
- Fique em pé com a mão direita firmemente puxar para baixo, e pescoço - na direção oposta. Você deve sentir os músculos tensos do pescoço. Retenção de tensão suavemente mudar a posição da cabeça - incline-o ligeiramente para a frente, em seguida, de volta. Repita com a mão esquerda.
- De pé, ao mesmo tempo, puxe os braços para baixo e a cabeça ao mesmo tempo joga para trás. Em seguida, puxe o queixo para cima e para frente.
- Deite de costas. Ligue os seus dedos na fechadura e colocá-los na cabeça. Neck completamente relaxado - apenas as mãos de trabalho. Puxe a cabeça para seu peito, em seguida, lentamente transformá-lo para a direita e para a esquerda.
Todo o treinamento é acabado. Você pode começar a massagear o rosto. Levá-lo deitado: assim que os músculos da face e pescoço são os mais relaxado.
Como manter a juventude ea beleza sem cremes e tratamentos / pixabay.com
Osteopatia anti-envelhecimento
Para ver o resultado, fazer esta massagem todos os dias. A melhor época - à noite após a lavagem.
Exercício 1. Aperta os contornos faciais. Coloque o dedo indicador e médio no meio do queixo. Pressione as almofadas em sua pele e sentir o aquecimento e relaxar debaixo do tecido. Em seguida, os esforços estão começando a se mover ao longo da borda da mandíbula inferior às bochechas. Repita várias vezes. Tudo que você precisa para terminar os movimentos de massagem em um sentido ascendente para levantar o tecido facial.
Exercício 2. Suaviza rugas ao redor dos olhos. É necessário para relaxar o músculo dos orbiculares orais. Coloque os dedos sob o lábio inferior, como mostrado na foto, imprensa sobre este lugar. Deve haver uma sensação de que o lábio é ligeiramente impregnado. Em seguida, delicadamente levar dedos médios para os cantos da boca e aperte-os ligeiramente para cima - não "sorrir". Em seguida, massageie suavemente a pele acima do lábio superior.
Exercício 3.Remover rugas na testa. Coloque o seu índice, médio e anelar dedos de ambas as mãos no meio da testa. Pressione levemente a pele para aquecer o tecido. Em seguida, começam a se mover a partir do meio da testa para as têmporas. Depois de alcançar os templos, massagear a pele diagonalmente para cima em direção ao topo da cabeça. Continuar enquanto os músculos da testa não relaxar.
Exercício 4. Remover o inchaço sob os olhos. A pele sob os olhos é fina e delicada. Todos os movimentos devem ser sem pressão forte e tensão. Dedos indicador e médio estão localizados em cada lado da parte de trás do nariz. "Slides" a partir dos lados da ponte nasal e, em seguida, mover-se ao longo da orla superior das suas faces laterais para a superfície. Após a caminhada até os templos e acabar com a massagem.
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