A pior coisa é, meus queridos leitores - não é para ganho de peso e perder peso rapidamente! A pele perde o seu tom, parece esticada e flácida. Acontece, e após a gravidez. Fazer a tensa pele e devolvê-lo à sua antiga elasticidade, vamos com cuidado, de forma sistemática e por um longo tempo. Não é mais fácil do que para perder peso.
Portanto, manter isso para si mesmo uma nota e elaborar um programa para o retorno de elasticidade da pele. Todas as opções propostas por mim - são eficazes e testado pessoalmente por mim, meus amigos, e ter sido recomendado por instrutores de fitness. Você pode usar tanto separadamente dos seis métodos propostos, e em combinação (que seria ainda melhor).
Para começar, senhor!
Opção 1. estômago apertado
Sim, o exercício - o melhor dos amigos para a nossa pele. Eles não só manter a pele em boa forma, mas também para todo o corpo está bem.
Eu sou uma garota simples, então eu entendo que muitos são preguiçosos. Bem, nada acontece. Há uma rede bom curso realmente para os chamados "
Super-prima durante 8 minutos". Nós martelou o nome no Google e voila - usar estes exercícios para a saúde. Apenas 8 minutos sobre exercício físico, e isso será suficiente.Opção 2. douche Evening
Meninas, gradualmente se habituar ao fato de que, em geral, tomar um banho de contraste. Foi difícil, mas depois me acostumei e eu não me arrependo de nada. Aqui está a coisa: colágeno, elastina e do cabelo, mesmo folículos à operação normal e o desenvolvimento deve ter uma boa alimentação, para ser exato - as condições para o meio. E "feed" todos os tipos de minerais e vitaminas para cosméticos ou alimentos - não é suficiente, devemos também normal sangue circular. Douches apenas bom "chocar" o corpo e ativa a circulação sanguínea programa completo.
E se ainda estamos no processo de adoção de um café esfoliação duche de contraste horoshenechno percorrer corpo esponja dura, o sangue overclocking ainda mais, além disso, remover todas as células mortas. O período de retorno irá reduzir a suavidade da pele por algumas semanas, isso é certo!
Opção 3. Nutrir e hidratação creme
Não haverá tensa pele e enfraquecida, sem apropriada para sua comida e hidratação. É muitos de nós sabemos. Resta apenas decidir sobre os cremes. Mesmo entre o mercado de massa um monte de bons hidratantes e máscaras nutritivas, mas sua lista de tormento I, colocado em um artigo separado no futuro.
Agora é só dar uma receita para fazer um bom creme. Vamos ser "bombeada" creme de gordura do bebê, que é vendido sem quaisquer aditivos.
Assim, em um frasco limpo separada apertando cerca de 4 colheres de sopa creme de bebê, e ao mesmo acrescentou:
- extratos de plantas: Eu recomendo algas extractos, cacau e abacaxi (escolher para si um dos três extratos, eu teria parado no seu local de algas);
- 5 Cápsulas cada vitamina A e E;
- uma colher de sopa de óleo: alperce, óleo de jojoba ou trigo;
- 7 gotas de óleo essencial de laranja.
Uma vez que o componente não está surpreso com a farmácia você pode comprar tudo à custa de vocês, esta será mais barato creme nutritivo máscaras com os supermercados.
Opção 4. massagem
A circulação sanguínea pode ser melhorado não só ducha fria, mas também massagem. Você quer - você pode ir ao SPA-centro e você vai fazer uma grande massagem para o corpo inteiro com óleos. Você não quer gastar - você pode fazê-lo sozinho para fazer em casa. Eu recomendo a massagem com óleos aromáticos - isso é perfeitamente normaliza o sistema nervoso.
Opção 5. Banheira e sauna
Infelizmente, nem todos são adequados. Não cada um de nós em silêncio tolerar o banho ou sauna. No entanto, é melhor para limpar a pele de todo o corpo no mundo não veio. Todas as toxinas, as toxinas, a pele é difícil de atualizar. Uma vassoura pode andar com as áreas problemáticas do abdômen.
Variantes №6 wraps e máscaras
Se você tiver um estômago fraco, é melhor fazer wraps vinagre. É simplesmente: por colher de sopa 9% th vinagre tomar um copo de água, agitar e gaze humedecida em solução acético. Coloque em seu estômago e seu zamatyvaem estômago em filme plástico. Mantenha a posição por meia hora, então - no chuveiro. Seria bom para combinar isso com a opção №2, e depois com a opção №3.
Finalmente, vou falar sobre dois de minha máscara favorita: levedura e krapivnuyu. Comece a preparar fácil: levedura 20g 4 colher de chá 5 colheres de chá de mel e creme, misture, pontos de conflito de difamação e manter por meia hora. máscara de levedura é bem poros mimadas, nutre e melhora a elasticidade.
Em segundo lugar, urtiga, a máscara preparando ainda mais fácil: encher a xícara de água fervente 2 colheres de sopa secou-se urtiga e esperar até arrefecer. Umedecido gaze no-lo e fazer o envoltório como uma solução de vinagre. Isto é tudo.
Vai ser muito legal (para você o mesmo) se empregar todos os 6 variantes. E depois apertados e pele elástica não vai demorar muito!
Espero que meus leitores - pessoas boas e não gananciosos para colocar um "thumbs up" :-)
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