Este leve, incrivelmente doce e a bebida mais delicioso - um começo perfeito de um dia quente de verão! Certifique-se de tentar cozinhá-lo, porque ele refresca e revigora e ajuda a reduzir a pressão, alivia a perda de cabelo e até mesmo promove a perda de peso eficaz!
Quem adere a uma nutrição adequada, irão apreciar o cocktail apreciada! Cozinhá-lo muito simplesmente, a produção terá cerca de 7 minutos. Beber uma lata bebida com sua família!
Como cozinhar cocktail?
Você vai precisar de absolutamente qualquer leite vegetal. Por exemplo, amêndoa adequado, de sésamo, ou leite em nozes e sementes de girassol. A receita utilizada 100-150 mL, e a quantidade é suficiente para formar a quantidade desejada de minerais no organismo ao longo do dia.
receita
Você vai precisar de:
• leite vegetal - 150 g;
• sementes de linho ou sementes de chia - 1 colher de sopa (Pré-mergulhe-os em água a quente);
• iogurte natural - 100 ml (ou tomar qualquer outra kislomolochku);
• Banana - 1 pc;.
• Morango - algumas peças;
• kiwis - 1 pc;.
• mel - 1 colher de chá
preparação:
Leite, iogurte, frutas, frutas e batida mel no liquidificador até ficar homogêneo. Em seguida, adicione as sementes de chia ou linho, e agitar a bebida.
Um pronto! Delicioso cocktail Consumir esta bebida todas as manhãs. Com esta bebida da manhã você pode reduzir a pressão arterial, fortalecer as unhas, ossos, cabelos, dentes, normalizar a pele, se livrar do cansaço, insônia e dor de cabeça. E, claro, isso vai contribuir para a sua perda de peso kokteylchik sem causar danos ao organismo. Opcionalmente, você pode adicionar na preparação de quaisquer outras bagas.
