A última vez que falei sobre o mito sobre o ácido hialurônico. Tópico sobre os ingredientes em cosméticos que você gosta, de modo a manter em sua conduta.
Vamos falar hoje sobre niacina (é também chamado de vitamina B3 ou PP, ácido nicotínico) E niacinamida.
Este é um tal componente que não precisa de marketing. Segundo ele, para muitos, foi a pesquisa, a sua eficácia é comprovada. E sob qualquer forma são niacina e niacinamida (cápsulas, géis, cremes, loções) - eles vão trabalhar.
Por que tantos nomes?
Com efeito, na composição de agentes cosméticos e farmacêuticos podem ser encontrados vários nomes vitamina. A Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos (abreviado - INCI), ele é listado como niacina.
Mas nos rótulos, às vezes, eles escrevem: vitamina PP, vitamina B3, niacinamida e ácido Nicotininc (ácido nicotínico).
Vou tentar explicar o mais fácil possível.
Diferentes na estrutura - niacina e niacinamida.
Nós sinônimos niacina - ácido nicotínico, vitamina B3 e PP. Por que tantos sinônimos?
químico austríaco Hugo Waydelich em 1873 com a ajuda de oxidação com ácido nítrico de nicotina recebido um novo ácido. Liguei para ela ácido nicotínico.
Os químicos têm determinado que o composto químico pertence à família de B-complexo. E desde que foi descoberto e atribuído ao Grupo B terceira - recebeu título V3.
Constatou-se que as obras do ácido nicotínico contra a pelagra - dado o nome de vitamina PP. Pelagra - uma doença que se desenvolve devido à deficiência de ácido nicotínico no corpo. É muito fácil de lembrar para os sintomas "três D" - dermatite, diarréia, demência.
Então, as pessoas não sejam confundidos com ácido nicotínico nicotina e não é cronometrado a sua mente sobre os benefícios de fumar, é necessário de alguma forma substituir o nome do componente que não foi mencionado nicotina. Foi decidido nomear niacina, e incentiva fortemente o chamado ácido nicotínico Association of American Physicians. Penso que esta é uma decisão muito boa.
Niacinamida é sinônimo de nicotinamida.
4 razões pelas quais niacina e niacinamida são importantes para o corpo
Se você afastar-se do tema da beleza, a vitamina B3, talvez pela sua importância para a saúde humana pode seguramente lutar pelo primeiro lugar entre a vitamina C e vitamina D. Sem ele, açúcar, gorduras e outras substâncias que se encontram em nosso peso morto corpo e transformada em energia. Converter alimentos em energia - esta é a principal essência da vitamina B3.
A razão №1. A partir de niacina formados NAD - molulas que clivam proteínas, gorduras, hidratos de carbono, e ainda álcool (por isso, quando a ressaca é recomendado para beber leite: há triptofano, e ele - o B3 precursor e B3 - o precursor do NAD).
Desde o NADP formado niacinamida. Ele simplesmente não emitem a energia das substâncias, e vice-versa - que consome e produz moléculas complexas (por exemplo, colesterol).
assim, quebra sobre e formas em energia, NADP - constrói e restaurações usando energia.
razão №2. breaks vitamina B3 para baixo todas as gorduras, que vêm de alimentos, eicosanóides - substâncias biologicamente ativas que estão envolvidos em muitos processos: o metabolismo da água-sal, a regular a pressão sanguínea, tónus muscular, o estado dos intestinos, dos brônquios, do útero, e em muitos outros. Com uma deficiência de vitamina B3 e a troca de aminoácidos será ruim.
razão №3. A niacina também dilata os vasos sanguíneos. Todos que teve niacina ou faz com que o conteúdo das ampolas com ele em pessoa, sabe como ele avermelha fortemente na primeira meia hora. Cardiologistas mesmo prescrever esta vitamina a pacientes que sofrem de doenças cardiovasculares. E há os fatos médicos que B3 ajuda qualitativamente recuperar sobreviventes de infarto do miocárdio.
razão №4. Vitamina B3 é capaz de restabelecer células de ADN danificado.
Por pele vitamina B3
Eu já disse que a vitamina B3 dilata os vasos sanguíneos e, portanto, - melhora a circulação sanguínea. Onde fluxo sanguíneo saudável - há vida.
Há um método de tratamento de osteoartrite usando electroforese e niacina.
Propriedade para expandir os vasos sanguíneos de vitamina B3 foi tomado trichologist na luta contra a queda de cabelo. E Beleza também.
Deficiência de vitamina B3 para a pele - é seco, forte sensibilidade à radiação ultravioleta (rosto queima rapidamente para uma hora para encontrar o sol ativa), cor desigual. E se você executar a coisa toda, então perto de prurido, inflamação e perda de cabelo mesmo. Quem não está convencido - Eu aconselho a olhar sintomas pelagra de dermatite imediatamente perceber a importância da vitamina B3 para a pele.
A niacina é envolvido na pele demasiado onde ele melhora a circulação sanguínea, fortalece as paredes dos capilares, e tudo isso afeta a produção de colágeno e elastina, e eles têm apenas decidiu - jovem ou velho, nós olhar.
Nossos corpos podem produzir vitamina si B3, apenas com a idade, ele produziu mais e menos.
O efeito dá à pele Vitamina B3
Primeiro, deixe-me notar alguns fatos médicos, e, em seguida, a partir de sua própria experiência pessoal para contar. Mas antes disso, eu notar que a vitamina B3 - é agora mais remédio do que uma vitamina. Nos cosméticos não utilizados niacina e niatsiamid. Primeiro, a niacinamida molécula mais fácil e melhor penetrar na pele. E em segundo lugar, é menos "duro" do que niacina: não se expande tanto navios para urticária.
E agora, para os efeitos de:
1) menos alocados sebum no rosto: Foi realizado estudo (Com a presença de japonês e caucasianos), em que uma metade dos participantes infligido creme hidratante com niacinamida% 2, a outra - o hidratante habitual. Após 4 semanas do experimento, o japonês, que usou 2% niacinamida - velocidade geradora sebo significativamente diminuída. Mas caucasianos diferente de tudo: os resultados de um experimento de 6 semanas descobriu que aqueles que usaram 2% niacinamida, caiu acentuadamente o nível de sebo na face. Esta é uma informação útil para aqueles que têm o tipo de pele oleosa;
2) não apenas hidrata e melhora a barreira protetora da pele, além de ajuda a se livrar da rosáceaQue, aliás, é um visualmente muito antigo (aqui aqui Investigação);
3) resulta na ordem de flácido e pele desidratada (tudo porque que restaura a função barreira da pele);
4) O mais interessante - para ajudar a se livrar de hiperpigmentação e pele clarear (investigação aqui);
5) um tom de cor maçante clareia;
6) A vitamina B3 - um antioxidanteE meus leitores regulares sabem há muito tempo que eles desempenham um papel crucial no rejuvenescimento (mesmo há uma teoria do envelhecimento, que é baseado em radicais livres, antioxidantes - um lutador contra o livre radicais);
7) tem efeitos benéficos sobre a síntese de colagénio e elastina (mais aqui).
Minhas experiências pessoais com niacinamida: de pele após um par de dias torna-se cor uniforme, suave e visualmente parecia muito bem conservado. Desde niacina Eu tenho uma imagem diferente: de uma face 2% solução horas estava queimando, mas, em seguida, com a experiência e depois de ler um monte de fontes sabia que a concentração é elevada para mim :-)
Niacinamida - é mais suave. É possível efectuar a maior parte da solução (niacinamida pó compra) e diluído com água ou álcool. Vai funcionar. Mas com niacina deve ser mais cuidadoso, 1% para mim kntsentratsiya - o teto já.
O seguinte artigo irá dizer em detalhes sobre os fundos com niacinamida, que são estúpidos e que - trabalhadores. Se é interessante - colocar os "thumbs up" e subscrever o canal.
