Pernas finas em 14 dias

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Se você quiser colocar-se rapidamente em ordem e fazer suas pernas parecerem mais magro, dê uma olhada em nossas dicas. Depois de 2 semanas serão alterações notáveis: será mais suave e pele esticada, o volume diminui. Esse foi o resultado, você precisará seguir estas regras.

O corpo precisa de água. Limpo, não-carbonatadas, nas quantidades necessárias. Inchaço ocorre como resultado de má nutrição e de estagnação de água nos tecidos devido à falta de água potável.

O excesso de água é uma determinada percentagem de peso - ou seja, celulite e volume total. O que vai ajudar a remover o excesso de água? mudança usual de energia, que serão excluídos todos os pickles, carnes fumadas e molhos. Mas o sal não pode ser completamente descartada, lembre-se que um dia devem ser consumidos 15 gramas de sal.

sal do mar - um excelente assistente em livrar o corpo de inchaço. Banho com sal marinho perfeitamente acelera linfa, e depois de uma semana, se você fizer banhos de sal a cada dois dias, vai ver o resultado.

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Faça exercício estatístico. Eles tinham uma grande queima de gordura (deixar volumes) e fazer uma figura tensa. exercícios estatísticos funcionar melhor do que caminhar ou correr. Exercícios: correia, cadeira alta contra o agachamento de parede em uma perna. Fazê-los todos os dias por 10-15 minutos.

Exercício "cadeira"
Exercício "cadeira"


O excesso de água foi removido envoltórios de drenagem linfática. Você pode comprar produtos pré-fabricados, e pode pegar opções caseiras. Boas wraps com diferentes tipos de argila, lama do Mar Morto, algas, canela.

Além disso, ele deve funcionar scrubs. Eles não irá remover o volume, mas vai ajudar as pernas para se tornar bonita, pele lisa e elástica - na verdade tudo o que você precisa fazer no complexo. Scrubs pode ser comprado, e é melhor para fazer a si mesmo. Por exemplo, preparar o café esfoliação.

Tome o café moído natural, adicionar um pouco de óleo de base (amêndoa, pêssego ou azeite, pode ser misturado com leite para corpo), para aquecer a pele, adicionar uma pitada de canela e 2 gotas de óleo essencial com propriedades anti-celulite (laranja, alecrim, limão, lavanda).
Tome o café moído natural, adicionar um pouco de óleo de base (amêndoa, pêssego ou azeite, pode ser misturado com leite para corpo), para aquecer a pele, adicionar uma pitada de canela e 2 gotas de óleo essencial com propriedades anti-celulite (laranja, alecrim, limão, lavanda).

É com esta abordagem e seria o resultado perfeito. A principal coisa a fazer exercícios e tratamentos de beleza em uma base regular e, em seguida, os pés magros e saudáveis ​​irá deliciar-se no reflexo de um espelho.

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