Elena - mulher de 35 anos, que vive no Texas, EUA, que é o último ano ela perdeu 100 libras (equivalente a cerca de 45 kg). Sua vida é um marido amoroso, duas filhas e uma deliciosa refeição. Era tudo o que tinha para perder peso e ao qual Elena decidiu quase por acidente. Para repor uma incrível quantidade de peso que tem empurrado mais coincidência e desejo de ser saudável.
gordo feliz e mãe controladora
"Seu peso não ganhou depois do casamento, e não após o nascimento, não de doença, como acontece com muitas mulheres. Eu sempre fui gordo - todo o tempo que me lembro. Minha mãe tentou me controlar e colocar em todas as dietas que você só pode imaginar. Mas eu escondi a comida e consumir, quando ninguém vê.
Claro, minha mãe fez para mim, a melhor coisa que tinha que fazer na sua opinião. Mas ela sempre foi magro, então eu não podia entender e não sabia como lidar com esta situação.
Eu diria que, após a perda de peso, a minha vida mudou dramaticamente, que eu finalmente tornou-se feliz. Mas, na verdade, eu me senti feliz sempre. Eu era gorda, mas feliz! Eu nunca tímido sobre seu peso, ele não fez teste complexos. Eu só me aceito por quem eu sou, porque eu nunca me outra sabia ".
Na verdade, todas as fotografias antes do emagrecimento Elena parece satisfeito e relaxado. Em seu grande peso, ela se casou e teve dois filhos, e viveu para continuar no peso quase 50 kg, se a vida não é a empurrou para mudar.
filha obesidade e o primeiro passo
Às duas filhas de Elena, um dos quais também sofria de excesso de peso. Eles fui ao médico e ele disse que a menina precisava perder peso, porque é ruim para sua saúde. Dr. Elena recomendado estritamente de rever os hábitos alimentares na família e para mudar a dieta. E ela começou a procurar uma solução.
Uma vez que Elena rolagem fita Facebook e me deparei com o anúncio do projeto, que propôs a participar para as pessoas com excesso de peso. Os participantes devem ter sido durante 6 semanas para cumprir uma determinada dieta e fazer de fitness. Elena assinado e cumprido todos os requisitos. 1,5 meses ela teve que perder peso para 10 kg, mas ela perdeu peso apenas 7, e perturbá-la. Especialmente depois de uma recente férias com seu marido, ela sentiu que para perder peso ainda precisa, porque o excesso de peso causa desconforto e limites.
O que há para comer para perder peso?
Depois de abandonar a primeira etapa de um pouco de peso, Elena estava envolvido - ela gostou do resultado e conforto que vem com a perda de peso. Desde que ela sempre amou delicioso e satisfazendo para comer, procurando uma dieta que iria ajudar a perder peso sem restrições severas. E me deparei com uma dieta paleo ou cetogênica moda, o que implica a exclusão quase total de carboidratos em favor de gorduras, que não são menos de 70% da dieta.
O marido de Elena disse que ela era louca, que excessos de bacon e gordurosos sobremesas ela teve peso nunca perde. Mas, como a experiência tem demonstrado, ao Elena tudo aconteceu. Durante o ano, ela se sentou em uma dieta cetogênica, sem falhas e interrupções. Ela tem dominado todos os tipos de pratos para a dieta não foi monótono, para que haja não só ceto-almoço no seu menu diário, almoço e jantar, mas também interessantes sobremesas e snacks doces.
-45 kg e uma nova meta
Soltando 50 kg dieta cetogênica, Elena esperado adquiriu o excesso de tecido e pele que pendia de sua barriga. Posteriormente, ela tem realizado operação na excisão do excesso de tecido, mas o corpo ainda permanece flácida.
Estendeu um ano em modo contínuo, perda de peso, Elena designou um novo alvo para o ano - trabalho sobre o corpo e a qualidade de seu aperto por meio de aptidão.
Bem, desejamos-lhe boa sorte, enquanto outros podem ser inspirado por sua história, e também decide seguir o exemplo.
heroína Instagram: @thestairlady
