De iogurte bebida que reduz o peso por dia para 1 kg. E ajuda a remover a gordura da barriga flacidez. Como beber e receita
Hoje eu quero compartilhar com vocês uma perda de peso opção de orçamento, que é muito simples e não precisa de recorrer à dieta. Este método baseia-se no fato de que temos todos os dias à noite, e que é antes de ir para a cama vai consumir uma bebida feita a partir de iogurte. Ao mesmo tempo, por meio dela, poderemos um dia para perder peso por cerca de um quilograma, e, eventualmente, eliminar a gordura da barriga flacidez.
Claro, se você optar por esta técnica de reduzir o peso, então ainda tem que ser excluído da dieta diária de todos alimentos gordurosos, fritos, e uma variedade de doces, mas caso contrário, você pode ter quase tudo querem.
A única coisa que terá de se certificar é lembrar todos os dias durante 20 minutos antes de dormir beber um iogurte com aditivos. Os ingredientes adicionais será composto de uma colher de chá de farelo e suco de beterraba.
Então, primeiro você precisa ser apresentado pelo mix de produtos de cereais com um copo de iogurte desnatado (1%). Em seguida, você vai deixar a mistura resultante em um lugar fresco por duas horas. Durante este tempo, o farelo e amaciá-los terá o prazer de utilização.
Então, quando realizada por duas horas, teremos de espremer o suco de um beterraba de tamanho médio (você pode fazer como um espremedor e um ralador simples, então o suco espremido através de gaze). O material líquido resultante terá de ser adicionada a bebidas de leite fermentado com farelo e, em seguida, toda a agitar bem. Nesta mistura a queima de gordura de iogurte está pronto.
By the way, nos primeiros dias ela pode proporcionar um efeito laxante suficientemente forte. Portanto, se você está muito propenso a diarréia, então este método não é para você. Quanto ao resto, em princípio, não há restrições, com exceção de intolerância individual do produto, gravidez, bem como doenças relacionadas ao trato gastrointestinal.
