Kefir bebida que dá uma perda de peso de 1 kg. diária e remove dobras de gordura no estômago. Quanto à bebida e receita
Um estômago iogurte ainda não está completo, mesmo se você precisa perder peso por causa da grande ingestão de líquidos. O que, em seguida, vem para o resgate? É isso mesmo - o gengibre! Esta cultura de raiz asiática feia chamados a fazer cada belas mulheres menina-obesos.
A questão é como comer gengibre, o que significa que - especiarias. Sua, é claro, pode ser cortado como o de batata ou de tomate, para preparar um prato ou salada. Mas esta não é uma opção! E aqui voltamos ao iogurte, que servirá como um enchimento gengibre tempo. Eu disse a ele uma receita para a rápida perda de peso:
• 3 médio de raiz de gengibre lavadas, descascadas e esfregou através de uma multa ralador;
• purificada a partir de casca de noz 5, e em seguida moer seus núcleos;
• Limpe a partir dos ossos e corte em 5-6 poda lhes as feridas;
• Encher os ingredientes liquidificador derivado e preencher 1,5 litros de baixo teor de gordura iogurte;
• passados através de um misturador de todos os ingredientes a baixa velocidade, depois verter a bebida com a papa em uma garrafa ou um grande copo de medição.
Recebemos queimando uma grande gordura e suprime meios de fome. I chamado seu agente uma razão, porque sua 1/4 parte - mingau. Mas isso não significa que a bebida não tem as propriedades desejadas. Basta usar Kefir elixir têm juntos 1 colher de sopa mingau (caso contrário, você ainda vai querer comer). Como um resultado, uma porção de 250 ml das quedas de bebidas e 50 gramas de farinha de aveia. Aliás 1.5L fundos deve ser dividida em 5-6 refeições. Para seguro, você pode sair para o almoço, almoço ou jantar. Mas é necessário escolher apenas uma refeição particular.
Outra pirataria vida dietética - mel ou suplemento de canela. Com doçura e sabor picante bebida Kefir dieta fica um sabor completamente diferente. Mas o que escolher e como muito a acrescentar - um assunto privado de cada um. Embora eu não recomendo o uso de mais de 1 colher de chá, então você não tem irritação da mucosa. Emagrecimento para baixo para menos 1 kg por dia deve passar sem quaisquer efeitos secundários.
