Eu trabalho como médico em um hospital da cidade. Recentemente muitas vezes tratadas as pessoas que adotaram "movimento fashion" - vegetarianismo. A maioria destes pacientes ter um "cacho" de várias doenças que vão desde a anemia e terminando com processos infecciosos. "Talvez não seja porque o vegetarianismo?" - perguntar aos adeptos desse movimento. Mas apresso-me a decepcioná-lo. Para a maior parte, é uma causa. Por que o vegetarianismo pode prejudicar a saúde?
Recentemente, foi de um amigo em uma festa, que não via há mais de um ano. Muito surpreso, sua transformação nesse tempo. Anteriormente, ele era um homem saudável, moderadamente gordo. Agora, era assustador para assistir - "pele e ossos". Acontece que ele era alguns meses não comer carne ou ovos, mais ainda, não beber leite. No meu persuasão que é prejudicial à saúde, ele não respondeu, mas, pelo contrário até tentou me convencer a não comer carne. Para mim, ele lembrou uma idéia obsessiva sectária.
Agora muitas pessoas estão este modo de vida. Vegetarianismo é o fracasso de produtos de carne humana em favor de produtos de origem vegetal. Há ainda diferentes tipos de vegetarianismo:
✔ Normal - são proibidos de comer carne e peixe, mas permitiu leite e ovos
✔ O veganismo - permitido apenas produtos vegetais
Qual é o vegetarianismo danos ao organismo?
Se abordarmos a questão de um ponto de vista médico, a restrição de curto prazo da carne, pode ser útil para o organismo. Como resultado, o tracto intestinal é descarregado e purificação a partir de um organismo diferente escórias. Por que, em tal dieta a longo prazo pode prejudicar?
Homem que dá de comer carne não é mais conviver com nutrientes proteína animal, que são necessários para a produção de vários hormônios. Na primeira, o organismo leva os elementos ausentes das reservas próprio corpo, assim acentuada deterioração não ocorre. Mas, em seguida, há uma fraqueza e fadiga. Em consequência do que degrada o sistema imunitário, o que aumenta o risco de doenças infecciosas.
Em seguida, inicia o processo de anemia devido à falta de vitaminas essenciais B12 e D. Neste contexto, existem problemas de sono ocorrem e as acentuadas flutuações do estado mental. Ossos tornam-se menos elástica e mais frágil. Um movimento estranho pode levar a lesões.
Na carne (por exemplo, carne de bovino) contém ómega ácido - 3 e creatina. Eles são necessários pelo corpo para a operação adequada do apoio - sistema motor, cardio-vascular e do sistema nervoso. Falta desses componentes em falha afeta a saúde. retarda reacção deteriora memória e atividade física reduzida.
Deve-se ter em mente que cada pessoa é diferente. Alguém pode furar a dieta por anos, e alguém vai ser o suficiente da semana para "plantar" a sua saúde. Vegetarianismo deve ser abordado com cuidado. E se você decidir tomar esse caminho, é apenas para fins de correção de peso (não por muito tempo, é claro).
Ser um vegetariano ou não - este é um assunto privado. Para mim, é muito mais útil para comer uma variedade de alimentos em quantidades moderadas. O que você acha? Escreva nos comentários, é interessante saber a sua opinião.
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