Você já reparou que estamos sempre com pressa. Na parte da manhã, eu acordei uma vez - para o trabalho, onde as necessidades de gestão para fazer um relatório urgente. Na casa do rush a passar mais tempo no familiar quatro paredes. Quando é sábado - em uma pressa para alterar como muitas tarefas domésticas e, como resultado, não percebe como passar fim de semana. E assim, dia após dia, semana após semana, arrefecer como um esquilo em uma roda.
Infelizmente todos há um limite psicológico. Limite após o qual o sistema nervoso nos diz: "Stop".
E se, no momento não ouvir este sinal, começa a luta interna do corpo com a mente. Não importa quem vai sair um vencedor. Em qualquer caso, sofrer saúde.
Cientistas da Universidade de Yale, com o apoio dos Estados Unidos realizado estudo em grande escala, que examinou o efeito do estresse prolongado sobre o corpo humano. No experimento, foi assistido por mais de 30 mil homens e mulheres de todas as idades. Como resultado, um dos resultados indica que o stress crónico pode desencadear uma cascata de patologia: colapsos nervosos, imunidade diminuída, exacerbação da doença crónica, risco aumentado de Oncology.
Psicólogos recomendar a enrolar para baixo na primeira sensação de fadiga psicológica. Diminuindo o ritmo normal não vai parar completamente o caso e não vai afetar a saúde.
Infelizmente esta verdade não adere a muitos. Aprenda a se distrair da rotina, para organizar fim de semana marcação e pelo menos uma vez por ano para umas férias na praia.
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