Algumas pessoas pensam que a redução da tolerância à glicose - isto é, quando você começa a incontrolavelmente quer doce.
Na verdade, a tolerância à glicose - isto não é uma manifestação de força de vontade ou gula. É a capacidade de insulina para manter os níveis de glicose no sangue em limites decentes.
Se pouco ou insulina diminuição da sensibilidade a ela, então é difícil manter a glicose. Assim, o nível de glicose no sangue aumenta, e gradualmente danifica os vasos sanguíneos e vários órgãos.
Se você comer 75 g glicose, e duas horas depois, o seu sangue será mais 7,8 mmol / lMas menos de 11 mmol / l, Então isso é uma violação da tolerância. Qualquer coisa maior, haverá diabético. Teste para a tolerância à glicose é considerada não muito bem sucedida. Na prática, a vantagem mais de determinar o nível de glucose no sangue em jejum ou a hemoglobina glicosilada.
Alguns argumentam que é necessário para monitorar os níveis de insulina e de alguns produtos de índices de insulina lá. Talvez nós estamos falando sobre o índice glicêmico. Lembre-se da história sobre uma dieta low-carb? Ele também substituir carboidratos refinados de grãos inteiros, e até mesmo adicionar frutas e legumes. E ainda ninguém não poderia confirmar definitivamente que o problema está no amido do arroz ou manteiga de pão branco. Pode muito bem ser que não são mais importantes do que o amido, e a celulose. Portanto, útil é uma dieta com grãos integrais, frutas e legumes. Parece que não há muito sentido se preocupar índices, e melhor para adicionar à dieta de fibras vegetais.
Em seguida, há a questão - desde que você é diagnosticado com diabetes cerca de insulina melhor não lembrar. Bem, isto é, existem muitos excelente teste para a determinação da resistência à insulina. usá-los somente principalmente em estudos clínicos. Na prática, estes testes usar um pouco. Mas se você realmente quer, então você vai fazê-los. Na minha opinião, é melhor direcionar recursos para a dieta correta.
