Quanto álcool você pode beber, de modo a não prejudicar a saúde

Você tende a pensar que um par de óculosvinho ceia não irá prejudicar a saúde? E até pelo contrário, irá beneficiar - para ajudar a relaxar... Enquanto isso, no ano passado viu os resultados de um grande estudo internacional, que mostrou que o álcool é prejudicial em qualquer quantidade! Esta substância tóxica, de drogas e cancerígenas. Além disso, ele tem um efeito cumulativo perigoso. Álcool começa a afectar o corpo despercebido: ao nível micro (as celulares e bioquímicos) alterações irreversíveis. Cumulativamente, eles eventualmente levar à doença.

Álcool - a droga prejudicial a maioria, cujos efeitos sobre o homem ea sociedade excede em muito o dano de outros medicamentos.

As consequências do álcool

Não há dose segura de álcool ou "normas" de seu consumo. Você só pode falar sobre um certo nível de risco. Na Ucrânia, como em muitos outros países, a noção de "baixo risco".

para os homens - é a utilização de não mais do que três doses normais de álcool por dia (não mais do que 15 por semana).

para as mulheres: Não mais do que 2 bebidas por dia e não mais de 10 por semana. "Bebida padrão" - é uma quantidade de bebida alcoólica, que contém 10 g de álcool puro. Por exemplo, é 100 ml de vinho seco, 30 ml de vodka ou cerveja 200-250 ml.

O mesmo álcool ameaça a longo prazo?
O álcool está intimamente ligado com cerca de 60 doenças, e em quase todos os casos, existe uma relação directa entre a dose e a resposta do corpo. Estão particularmente em jovens de risco: o desenvolvimento cerebral continua até os 25 anos, e os espíritos têm um impacto negativo sobre o seu funcionamento, aumentando o risco de dependência de álcool mais tarde.

2,3 bilhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com estimativas de especialistas da OMS, álcool bebida. Além disso, a percentagem mais elevada - na Europa e na CEI.

De acordo com a OMS, para definir a ligação do álcool com o desenvolvimento de doença cardiovascular, e, pelo menos, sete tipos de cancros: cólon, mama, esófago, laringe, fígado, boca, garganta. Quanto maior a dose, maior o risco de desenvolvimento do tumor. Por exemplo, a probabilidade de desenvolver cancro da mama em mulheres aumentado em 50% se bebe 4 copos de vinho por dia, e 130%, se os vidros 8.

Quanto álcool você pode beber, de modo a não prejudicar a saúde / istockphoto.com

Existe um gene para o alcoolismo?

Há uma noção de "burdeness família". Estudos mostram que em famílias onde um ou ambos os pais sofrem de alcoolismo, a probabilidade de seu desenvolvimento em crianças aumenta significativamente. Por exemplo, se o pai está doente, o risco de dependência na criança aumenta em 4-6 vezes, independentemente do ambiente social e um ambiente acolhedor. alcoolismo hereditária não é transmitido como tal, mas em especial do sistema nervoso e do metabolismo, o que pode servir como a base para o desenvolvimento de dependência, sob a influência de vários factores.

Quanto álcool você pode beber, de modo a não prejudicar a saúde / istockphoto.com

Avaliar os riscos de recepção álcool

Existem aplicações móveis que ajudar a estimar a quantidade de álcool consumido e traduzi-lo em "porções padrão", bem como questionários, permitindo que uma pessoa para avaliar problemas com álcool. Um deles - o teste «AUDITORIA». Pode ser preenchido no site dos escritórios europeus.

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