Pessoas cerca de dois terços de água. O tecido adiposo é menos água. Nas mulheres tecido mais gordura do que os homens, as mulheres têm menos água. A mulher média de cerca de 52 - 55% de água, e o homem média - 60%.
Com a idade, a quantidade de água em nosso corpo diminui.
Em pessoas obesas na água menos média.
Se você beber bastante água, ele pode aparecer pedras nos rins e outros problemas.
Nossos rins pode facilmente lidar com a remoção do excesso de água, mas o nosso corpo não pode armazenar água para uso futuro. Por isso, é melhor beber muita água do que um pouco.
A maior parte da água que recebemos através da boca. Às vezes, até mesmo a água que é formada em nosso corpo, mas é um pouco.
A maior parte da água é derivado do nosso corpo através dos rins. Mesmo a água pode evaporar-se através da pele ou respiração, ou de saída através dos intestinos. Mas é geralmente menos de um litro por dia. Portanto, as pessoas que tenham parado completamente rins trabalho pode ter menos de um litro de água por dia.
eletrólitos
A água no nosso corpo afectar grandemente os seus electrólitos dissolvidos. geralmente ele de sódio e de potássio. Eles devem ser rigorosamente especificado concentração.
Se, por exemplo, de sódio no sangue é muito, então existe uma sede. Estamos a partir de beber e de sódio diluído.
Sódio puxa a água. Se beber muita água com baixo teor de sódio, esta água vai para onde há sódio. esta osmótico acção sais. É que assim você pode obter inchaço do cérebro. Leia sobre isso no meu artigo sobre os métodos nocivos da perda de peso (ver link abaixo).
Se você beber muita água com sal, este sal vai reter a água no espaço intercelular, e haverá inchaço da face e em outros lugares.
No espaço extracelular muita água. Em média, uma pessoa que pese 70 kg, cerca de 40 litros de água. Deles no espaço intercelular de cerca de 10 litros.
Regulamento da água em nosso corpo é muito complexo. Não tente expulsar o banho de água ou diarreia. Não beba baldes líquidos com baixo teor de sal. Melhor sobre estas questões, primeiro consultar o seu médico.
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