As crianças estão andando de bicicleta para se divertir. Pessoas bicicleta idade prescrito como um medicamento. Este exercício, que treina o corpo inteiro, e, assim, protege as articulações. A moto não é a carga de choque nos pés de cartilagem. Esta é uma qualidade muito vantajoso. Talvez, é hora de você voltar em sua bicicleta.
Com uma bicicleta, você pode ajustar a carga
Acelerar ou subir uma montanha. Por isso, é possível dosar a carga sobre uma ampla gama. Com a marcha normal isso não vai funcionar. Se você vai de andar a correr, as articulações das pernas imediatamente começam a sofrer.
moto em si mantém uma temperatura confortável
Em clima quente, você vai soprar e resfriar o ar de entrada. Quando o tempo está frio, até mesmo as aquece revestimento finas rapidamente devido à elevada carga.
cargas de bicicleta não só o coração e pernas
Durante o passeio é necessário para manter o equilíbrio e dar as mãos. Então treinar todos os grupos musculares.
É interessante que as pessoas com estenose espinhal durante o ciclismo costas curvadas dói menos
Primeiro, verifique com seu médico
Se você ocasionalmente perder o equilíbrio e cair, em seguida, na moto é melhor não se sentar. O seu médico irá decidir se você pode carregar o seu coração e pernas.
proteger o
Não se sentar na moto sem capacete. Proteja seus óculos (você pode simplesmente sol). Usar roupas brilhantes, assim você observar outros utentes da estrada.
Eu quase me esqueci... Escolha a bicicleta direita! Olhe na loja de bicicletas. Lá, as pessoas são bem versados nesta matéria.
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