Moda para um estilo de vida saudável, a cada ano que está ganhando força. Nós todos sabemos que você deve beber muitos líquidos, exercício e comer direito. Mas mesmo se os dois primeiros pontos do caso em bom estado geral, em seguida, entrar em lanches saudáveis muitas vezes se transforma em seres humanos na tarefa mais importante para a implementação dos quais serão todos coletados no punho.
Mas a maior parte da agitação diária tão absorvente que o tempo para uma refeição normal, simplesmente não permanecem. Bem, pelo menos parece assim para nós. E a única coisa que nos permitimos "on the job" - é carboidratos rápidos nocivos na forma de hambúrgueres, cachorros-quentes, ou na pior das hipóteses café com chocolate, é ciente dos danos, enquanto lanches e agravando seu senso culpa.
Decidimos salvar a situação por especialistas do Centro Médico Beth Israel Deaconess, em Boston. Como resultado da pesquisa, eles encontraram um produto que ajuda a superar os desejos por comida prejudicial.
cientistas de pesquisas recentes têm mostrado que é bastante acessível e difundida em nossa área... noz. Para chegar a essa conclusão, eles examinou a atividade cerebral de voluntários e observou-se que comer nozes ativa áreas do cérebro responsáveis pelo controle.
Assim, as pessoas que estão regularmente no menu incluem nozes, mais fácil tomar decisões arbitrárias, exercício de auto-disciplina e desistir de maus hábitos, incluindo alimentos gordurosos e açucarados. Além disso, as nozes são muito nutritivos. E se você colocar nozes kulechek em seu bolso e levar com você para o trabalho, um snack por um longo tempo irá salvá-lo de sentir fome.
E ser certo encontrar para fora 5 maneiras como usar alimentos para reforçar a sua psique.
