O que são antioxidantes e por que precisamos de modo
Em nossos corpos cada segundo é uma luta de oxidantes e antioxidantes.
Oxidantes são produzidos como um resultado de reacções de oxidação diferentes, incluindo as destinadas a geração de energia, tais como a combustão de gorduras. Este assim chamado radicais livres - uma molécula com um electrão livre, que tendem a reagir com outras moléculas.
Se os radicais livres são tantos, a sua posição activa na vida a não bons argumentos: Ele pode comprometer a integridade de membranas celulares e que muito mal, a integridade do ADN.
Por exemplo, se por algum motivo a principal fonte de energia torna-se gordura (Com dieta cetogênica, a fome, inflamações e sobrecargas) em seguida, o sangue é jogado para fora uma grande quantidade de radicais livres. E antioxidantes, que são produzidos em células que não têm o suficiente.
Uma das mais populares teorias de envelhecimento está associado a danos membrana pelos radicais livres. Esse é um dos trabalhos de pesquisa sobre o tema.
O mais poderoso antioxidante no organismo chamada superóxido dismutase, a SOD para curto. Eu tenho uma versão de que a consonância com confunde refrigerante pessoas, e talvez esta seja uma razão pela qual muitos começaram a participar activamente soda "saúde". Isto, naturalmente, não vale a pena fazer.
Para SOD elaborado no corpo deve ser em abundância de cálcio, magnésio, manganês, zinco, cobre, D3 e vitaminas do grupo B.
É por isso que meus pacientes sempre passar por testes de vitaminas: Quando resolver problemas de saúde complexos, é necessário que o corpo estava em abundância de material de construção.
Se o ODS é insuficiente, o óxido de azoto (a molécula de sinalização principal, isto é, o sinal de transmissão de célula para célula) vai para o lado negro e torna-se uma fonte para a formação do oxidante forte no corpo - peroxinitrito, o que leva a breaks DNA.
Curiosamente, algumas substâncias podem ser oxidantes e antioxidantes. Uma tal substância é o ácido úrico.
Por exemplo, quando nós comemos a fruta, em seguida, o metabolismo de frutose é formada muito ácido úrico, que nos protege dos radicais livres.
Mas assim que estamos exagerando, ácido úrico se torna muito, ele começa a prejudicar-se desloca a balança a favor de oxidantes.
Outra muito importante notar que os antioxidantes anti-inflamatórios são soldados do exército, uma vez que o stress oxidativo é um dos lados da inflamação.
Por que estou escrevendo isso? Eu comecei a ter dois temas importantes - cerca de chá e sobre a dieta cetogênica, e é um prólogo necessário.
O seu médico Pavlova
