Estes deliciosos biscoitos não irá prejudicar a sua figura. Cada um dos pratos é a dieta, enquanto fígado produzido doce e saudável!
1.Pechene aveia
ingredientes:
• maçãs - 2 pcs;.
• iogurte;
• canela;
• farinha de aveia - 350 g;
• Mel - 0,5 colheres de sopa
Como preparar:
Conectar-se a farinha de aveia e iogurte para estado mole, indique as maçãs raladas e outros componentes. Mexa, propagação em massa cozimento, coza a 200 graus cerca de uma hora.
2.Tykvennoe biscoitos
Você vai precisar de:
• abóbora - 100 g;
• lascas de coco - 50 g;
brancos • Egg - 2 pcs;.
• farinha de aveia - 300 g;
• cenouras - 2 pcs;.
• fermento em pó - 2 colheres de chá;.
• adoçante.
Como preparar:
Corte os legumes em pedaços e cozinhe até ficar macio estado. Faça um mingau, adicione o restante dos ingredientes para a massa espessa esquerda. Fazer bolas e asse por 15 minutos a 180 graus.
cacau 3.Pechene
ingredientes:
• flocos de aveia - 200 g;
• Proteína - 2 pcs;.
• maçã - 1 pc.;
• água - 70 ml;
• passas - 60 g;
• cacau - 3 colheres de chá
Como preparar:
Parte flocos liquidificador esmagamento e encher com água. Adicione o cacau, frutas secas, maçã ralada, e outros produtos e misture. Fazer bolas e asse 20 minutos a 200 graus.
4.Pechene cenoura
Você vai precisar de:
• cenoura ralada - 1 pc;.
• moídos flocos de aveia - 50 g;
• refrigerante apagada - uma pitada;
• passas - 10 g;
• Protein - 1 pc.;
• canela.
Como preparar:
Ligue os produtos, propagação no peso pergaminho, leve ao forno a 150 graus por cerca de 25 minutos.
5.Kefirnoe biscoitos
ingredientes:
• flocos de aveia - 300 g;
• Mel - 2 colheres de sopa;.
• kefir - 300 ml;
• As frutas secas;
• canela a gosto.
Como preparar:
Farinha de aveia derramar iogurte e remover o inchaço. Digite todos os ingredientes, mexa. Fazer bolas e asse 15 minutos. Para pastelaria foi seco, pergaminho pode humedecer ligeiramente com água.
Isso é tão deliciosa e simples! Bom apetite!
