Só através de uma dieta saudável e cuidados da pele regular e cuidado do cabelo pode manter a beleza e juventude de sua aparência. Existem produtos que podem ser chamados a beleza assassino. E se você "conhecê-los pessoalmente", que será capaz de evitar os efeitos desagradáveis!
Quais os alimentos que estão matando nossos jovens?
sal
que comer muito mais por causa do sal. Como resultado, desidratação e envelhecimento prematuro da pele. Tente adicionar menos sal nos alimentos, mas sim substituí-lo com especiarias. Perfeitamente adequado: o suco de limão, alho, cominho, orégano e outros.
açúcar
A insidiosas contribui produtos para a destruição de osso, bem como prejudicar grandemente o cabelo e a pele. Doce apenas puxa a partir dos ossos de todo o cálcio e outros nutrientes. Substituí-lo com mel e frutos secos.
álcool
Fortemente desidratar o corpo inteiro, incluindo a pele, levando ao aparecimento de uma condição terrível. Recomenda-se a minimizar ou eliminar o uso de bebidas alcoólicas. Mesmo que agora você não vê os seus efeitos sobre a pele, ao longo dos anos, o efeito prejudicial deve manifestar-se.
pão de fermento
Este produto estimula o surgimento de infecções fúngicas, e promove o ganho de peso. Substituir este produto sem fermento, e é melhor cozinhá-lo em casa.
café
Outro produto que desidrata fortemente o corpo. Além disso, interrompido renal aparecer inchaço e bolsas sob os olhos. Você pode alterar o café de chicória. E se você não tem coragem suficiente na parte da manhã, comer um limão seco!
chá
Tea age sobre o corpo semelhante ao café! causas particularmente prejudiciais forte chá preto. Substitua-o por chá de ervas ou compota de frutas secas. Mas, mais boa vontade, se você beber água com sumo de limão e mel.
As gorduras trans
As gorduras contidas no bolo, maionese, manteiga e margarina, fracamente absorvido pelo organismo, interromper o metabolismo. Substituí-los com manteiga caseiro.
carne vermelha
Carne - produto pesado para o fígado. Além disso, como se produtos de carne comprada no supermercado, prejudicá-los muito mais. Recomenda-se consumir a carne para casa, você pode comprá-lo no mercado.
vinagre
Ela provoca grandes danos em todo o corpo, especialmente os rins. Quaisquer picles e molhos com vinagre - o dano! É melhor vinagre uso de maçã.
batatas
Particularmente prejudicial batata frita. Ela aumentou o conteúdo de amido e gordura. Substituí-lo com vapor.
fast-food
Muitas substâncias nocivas, açúcar e sal como em um alimento, geralmente está longe. Para o corpo é um veneno! Há um definhamento da pele, ganho de peso, desequilíbrio hormonal. Será que esses pratos em casa, substituindo sal sauce de soja. Use frutas, legumes e carnes magras.
arejamento
Ele contém corantes, açúcar, uma grande quantidade de calorias. Que perturba os órgãos internos, especialmente o fígado. Substituir compota bebida, água cítrico ou mel, sucos.
alimentos fumados
Eles contêm uma grande quantidade de sabores artificiais, gordura e sal. Basta matar o fígado e pele. Geralmente excluir o consumo de tais alimentos.
Tente remover a partir da dieta dos produtos acima, e você vai ver e sentir as mudanças em seu corpo imediatamente!
