Na maioria das vezes na parte da manhã temos pressa. Se você acordou mais tarde, recolher as crianças, podemos doar café da manhã. Catching correu um gole de café, pastelaria ou um sanduíche, nós estamos indo sobre seu negócio. Mas o pequeno-almoço - a mais importante refeição do dia, e deve ser saudável, de alto grau. Do pequeno-almoço certo sobre o sucesso do nosso dia!
Como esta manhã, quando a corrida para pegar o pequeno-almoço normal? Acontece que para preparar o pequeno almoço você não precisa de tanto tempo. Eu sugiro que você apenas 3 receitas de pratos que podem ser cozinhados no microondas. Simples, rápido, pequeno-almoço quente por 1 minuto!
A primeira receita - torta com bagas
Você vai precisar de:
- caneca;
- farinha - 4 colheres de sopa;.
- açúcar - 2 colheres de sopa;.
- fermento em pó - 1/8 colher de chá;.
- leite - 3 colheres de sopa;.
- óleo vegetal - 1 colher de sopa;.
- Soda - uma pitada;
- bagas - um punhado.
preparação:
Bagas ter absolutamente qualquer preferível concentrar em mirtilos. A principal coisa que eles não eram grandes. Você pode tomar como frutos frescos e congelados. No segundo caso, é necessário adicioná-los sem descongelar. Misture bem todos os ingredientes e transferir para uma caneca. Coloque o recipiente no microondas por um minuto. O pequeno-almoço está pronto!
Receita segunda - Omelete
Você vai precisar de:
- copo;
- Ovos - 2 pcs;.
- leite - 2 colheres de sopa;.
- Cebola - 1 pc;.
- cebolinha - 2-3 penas;
- Queijo - uma pitada de ralado;
- pimenta e sal a gosto.
preparação:
Cebola pique finamente. Misture bem todos os ingredientes em uma tigela. E enviar para um minuto no microondas. Bom apetite!
Terceiro Receita - Banana caçarola canela
Você vai precisar de:
- caneca grande;
- Banana - ½ pcs;.
- leite - 2 colheres de sopa;.
- fermento em pó - ¼ colher de chá;.
- pitada de sal;
- açúcar mascavado - 1,5 colher de sopa;.
- farinha - 5 colheres de sopa;.
- Canela - ¾ colher de chá;.
- óleo vegetal - 1 colher de sopa
preparação:
Amasse a banana com um garfo, e se conectar com outros componentes. Você pode bata os ingredientes no liquidificador. Despeje a massa na taça e colocar no microondas por 1 minuto. Muito saboroso!
De manhã não há tempo nem para medir e misturar os ingredientes, basta remover e amasse durante toda a noite e pela manhã até a lavagem, o pequeno-almoço será preparado!
Bom apetite!
