De acordo com especialistas de atendimento convencional não é pele suficiente. É importante observar a regularidade correta de preparação cobertura literalmente por hora!
Quando e o que fazer com a pele?
manhã
4.00 - 7.00
Por esta altura, o corpo começa a acordar lentamente, acelera o batimento cardíaco e temperatura corporal aumenta.
- Fazer auto-massagem para cima na cama, esfregando as mãos e aplicá-las para os ouvidos, nariz, testa, pescoço, etc. Então, você será capaz de ativar todos os processos de despertar.
- E uma vez que saiu da cama, levar 30 cursos em seus calcanhares tecnologia Mikulina. Então, seu corpo se livrar de toxinas que atingem as células durante a noite.
- Agora você pode beber 1 colher de sopa. água quente durante cerca de 40-42 graus.
- Fazer uma limpeza a seco massagear seu corpo, e, em seguida, tomar um banho e lavar com água fria. Aplicar a pele loção / tónico / soro.
7.00-8.00
- É hora de tomar café da manhã, eo melhor de tudo, se ele vai ser hidratos de carbono complexos, que são convertidos em energia.
- Você pode passar uma massagem para os olhos para se livrar do inchaço.
8.00-12.00
- Você pode fazer uma masochku nutricional ou hidratante.
- Se você ir mais longe para a rua, é hora de aplicar protetor solar.
- Mais perto de 11 horas você pode fazer esteiras. Brilho pode ser removido por pensos para conferir aspecto fosco convencionais. Além disso, neste momento, você pode fazer esfrega e cascas.
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dia
Durante o dia, a nossa pele executa 3 funções importantes:
1.Mehanicheskuyu.
2. Chemical.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- Em 12 horas os deteriora tom de pele, por isso é necessário para umidificar internamente, usando água.
- No período de tempo do dia, devido ao aumento da flacidez da pele, é melhor não realizar qualquer cuidado da pele. E diminui a eficácia de qualquer bom creme para 50-70%.
15.30-18.00
- A melhor época para a auto-massagem.
- 16.00 Depois de um grande período de treinamento.
- Depois das 17:00, é hora de começar a se exercitar por tratamentos faciais. Aplique o creme com ingredientes ativos, faz uma máscara poderoso.
noite
Atividade começa a diminuir a função de barreira, e chega um momento perfeito para cuidar da pele.
18.00-21.00
- Neste momento, reduziu a sensibilidade da pele, e podem ser feitas esfoliação suave.
- É muito útil ter uma massagem nas linhas de massagem.
- Depois 18.00 você pode fazer a depilação, porque diminuição da sensibilidade da pele.
- Hora de aplicar nutrir e hidratação máscara.
- Depois de 19.00 a máxima afetará um banho relaxante.
- 21.00 deve, antes, remover a maquiagem e limpar a pele. Ideal - para usar um óleo hidrofílico. Aplicá-lo sobre as linhas de massagem, e depois enxaguar com água. Também é eficaz para lavar com a espuma, que não desidratar e secar a pele. Basta aplicar sobre a pele, massagem por 10-15 segundos e lave imediatamente.
21.00-23.00
- Nenhum alimento após 21.00, caso contrário, você vai encontrar a flacidez da pele e celulite.
- Às 22h00 deve sim ir para a cama. Se você está acostumado a ir para a cama neste momento e levantar-se, o mais tardar 7,00, então você não vai ficar chateada inchaço na parte da manhã!
- Não há necessidade de aplicar um creme de noite é densa, é apenas para marcar os poros.
- Torná-lo uma regra de nunca ir para a cama com maquiagem!
noite
- Se você está preso para o dia inteiro, o bom atendimento da cobertura, à noite, você vai encontrar uma restauração mágica da pele!
A pele é muito sensível à sujidade, luz, mudanças de temperatura, etc. Portanto, se você quer que ele seja saudável, bonita e jovem, exercitar o cuidado adequado!
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