Bananas - deliciosa fruta amarela que é incrivelmente útil para qualquer pessoa. Acontece que muitos problemas de saúde são resolvidos muito melhores bananas comprimidos!
Bananas são ricos em fibras, açúcares naturais e microelementos. Eles permitem que você para normalizar a digestão e proporcionam uma sensação de saciedade por um longo tempo, está saturado com energia.
Isso é males com os quais bananas fazer melhor do que drogas
hipertensão
Na maioria dos casos, se uma pessoa tem pressão arterial elevada em seu corpo um baixo teor de potássio e sais demais. Bananas também contêm potássio, que liga o sal e ajuda a removê-los do corpo.
estresse
Banana - fruto anti-stress. Ele contém todos os oligoelementos e vitaminas necessárias, que têm um impacto positivo sobre o nosso metabolismo, e está associada com a presença de estresse no corpo.
deficiência visual
Bananas são ricas em vitamina A, que é necessária para manter a saúde dos nossos olhos. Comer esses frutos, tanto quanto possível para fazer o corpo a quantidade certa de vitamina presente, e se protegerem de doenças oculares.
Flatulência e constipação
Como mencionado acima, as bananas normalizar a digestão, aliviar a constipação e aumentou flatulência. Contidos nesses pectina de fruta ajuda a livrar o corpo de toxinas e metais pesados.
os sintomas da TPM
O teor de vitamina B6 no sector das bananas tem um efeito positivo sobre os níveis de açúcar no sangue, reduzindo assim os sintomas desagradáveis da TPM. Ou seja, frutas aliviar o inchaço e melhorar o humor.
depressão
As frutas contêm grandes quantidades de triptofano, que aumenta a produção de serotonina. Se você tem mesmo apenas um mau humor - Coma 1-2 bananas, e você vai ver como as coisas mudaram!
excesso de peso
Bananas são incluídos em muitas dietas. Apesar do fato de que esta fruta é nutritiva, promove a perda de peso rápida. Bananas é fibra solúvel, as fibras que, se ele entra na corrente sanguínea, sugar até toda a água e inibir o processo digestivo. Como resultado, você se sente saciado por um longo período.
