Muitas pessoas dizem que beber café é ruim, mas vamos falar sobre os benefícios que esta bebida traz o corpo!
Você sabia que, por exemplo, Beethoven fabricado a partir de grãos de café 60! E Voltaire, que viveu até 83 anos, bebeu 50 copos por dia para beber! Então, bebida do café não é tão ruim?
Aqui estão 7 benefícios do café, o que é muito útil para o organismo
a actividade cerebral 1.Uluchshaetsya
Ao consumir café, você acelerar o seu tempo de reação será capaz de concentrar-se melhor e aumentar a atenção. Aliás, é a combinação de café com glicose são capazes de ativar o cérebro. É importante não apenas para beber café com o estômago vazio, de modo a não obter o efeito oposto.
pressão 2.Povyshaetsya
E esta vantagem simplesmente incrível para pacientes hipotensos. By the way, em pacientes hipertensos o corpo finalmente se adapta à bebida ea pressão que eles não têm aumentado.
imunidade 3.Ukreplyaetsya
A quantidade ideal de café por dia - 3 xícaras. A bebida ajuda a fortalecer o coração, fígado, trato gastrointestinal, e alterar o sistema imunológico. Mais uma boa no café moído na hora.
4.Prohodyat dores de cabeça
Isto é devido à cafeína, que é uma parte da bebida. Mas, é claro, o café não substitui o efeito analgésico, embora uma parte de muitas destas drogas incluem a cafeína.
5.Prohodyat depressão e estresse
Com café no corpo é alegria produção hormonal. E até mesmo um aroma de café comum é capaz de levantar o humor. estimula cafeína no sistema nervoso central, o que ajuda a proteger-se da depressão.
memória 6.Uluchshaetsya
O café pode melhorar os direitos de humor e desempenho. Melhora a memória de curto prazo.
peso 7.Snizhaetsya
O café ajuda-nos a comer menos interrupções apetite mesmo apenas um sabor da bebida. A cafeína aumenta o nível de leptina no corpo que permite que você não ganhar peso. E se você completar o seu desporto Coffeemania, você começará a perder peso rapidamente.
