Alguém poderia dizer que agora não é o momento para falar sobre os espaços em branco. Após cerca de julho a setembro-outubro, perto para o inverno todos os tipos de saladas, conservas vegetais, frutas, fazer geléia, compotas e sucos. Todos nós temos uma receita particularmente favorita para o qual vamos preparar saboroso sobre um resfriado. Mas agora eu quero dizer-lhe sobre uma peça de trabalho pouco diferente. Você pode, pelo menos, fazê-lo na primavera, pelo menos no verão, mas quando você quer! Ela não queria apenas desfrutar os dons do campo interno durante a estação fria. A pré-forma ajuda a aumentar a imunidade, satura o corpo com vitaminas e minerais, e melhora o bem-estar geral.
Apesar do fato de que agora a primavera, as pessoas com sistemas imunitários enfraquecidos são sempre "encontrar" onde a "pegar" a próxima vírus ou resfriados. Portanto, eu recomendo que você tentar cozinhar uma mistura linda, poderosa para melhorar as propriedades protectoras do seu corpo! Então, se você está constantemente doente de resfriados, se você tem que lutar com sonolência, fadiga crônica, impotência, é vale a pena tentar!
Além da atividade física constante, dieta equilibrada normal e abstendo-se de maus hábitos que você precisa todos os dias para comer a composição da vitamina!
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receita
Você vai precisar de:
- Mel - 400 gramas;
- Lemon - 3 citrinos;
- gengibre - peso de raiz de 2 a cerca de 250 gramas.
preparação:
Que você terá de mel - nenhuma diferença. O dominante considerado poliflerny mel mais, ou seja, coletados a partir de um grande número de cores diferentes. Se você comprá-lo, basta dizer apicultores que você precisa ervas, mel e eles chamaram. Ainda assim, é muito útil para a imunidade é considerado o mel das regiões do norte da Rússia. Esta opinião não é minha, mas o presidente da União dos Apicultores da Rússia, que organiza uma feira de mel anual. Além disso, acredita-se que o mais delicioso e saudável mel "minado" no Cáucaso. Em qualquer caso, não importa como você escolher um produto, o melhor é comprar orgânicos. Pasteurizado ou adquirir, usá-lo em tudo.
O gengibre também ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Quando eu tiver alguém da família fica doente, estou chá desoldering doente de gengibre, adicioná-lo aos pratos, especialmente boa raiz moagem em uma tigela de sopa, é claro, em quantidades razoáveis. Então, você deve limpar o gengibre e chop. Koreshochki, por vezes, se deparar com "odorous", então eu mesmo colocar uma máscara cirúrgica, e tentar se afastar quando o busílis gengibre em um ralador. Você pode moer-lo em um liquidificador.
Bem, o limão, o campeão no teor de vitamina C na composição, conforme exigido no frio! Além disso, o limão cria em nosso corpo alcalino, o que ajuda a se livrar da inflamação, e, geralmente, para prevenir a sua ocorrência. Deve torcer em um moedor de carne ou processador de alimentos com a pele. A primeira vez que cortar a fruta em pedaços, retire todos os ossos e o refrigerador de descanso. Devido aos boxes Ready "poção" pode sabor amargo, por isso é melhor sem eles. Pode ser um limão com torção gengibre para acelerar o processo de cozimento.
Ligue todos os produtos, e está feito! Por causa da quantidade da formulação de produtos de folhas de cerca de 750 g frasco. Coma o suficiente 1 colher de sopa atolamento no dia, é melhor regado com chá. Você pode comer "um pote de saúde" para efeitos de prevenção, mas você pode ter no momento da doença, a recuperação virá muito mais rápido.
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Artigo original publicado aqui: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html
